Recipes
Litholoana tsa Pomelo - Ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka Li-citrus tse kholo ka ho fetisisa
Mar
Pomelo ke eng? Ke hobane'ng ha e bitsoa litholoana tsa lehlohonolo? E latsoeha joang? Nka khaola tholoana ee joang le blah blah.
Lipotso tse ngata li tla kelellong ha re fumana tholoana e sa tloaelehang kapa ntho e ncha eo re utloileng ka eona empa re e-s'o ka re e leka pele.
Blog e fana ka pono ea papali eohle ea ho thunya ka litholoana tsa pomelo tseo u ka ratang ho li monya.
Tafole ea likateng
Pummelo ke Eng?
Pomelo, eo hape e bitsoang Pummelo, ke litholoana tse kholo ka ho fetisisa tsa citrus tse hlahang Asia kapa Asia Boroa-bochabela.
Sejalo ha se lebasetere mme se tla mela ka tlhaho ntle le ho tšela. Litholoana tsa Pomelo
Le hoja e tsoaletsoe Asia, Pomelo e lengoa lefatšeng ka bophara;
- Naheng ea Amerika, e lengoa California, Florida, Texas le Arizona
- China, e lengoa toropong ea Guangzhou
Ka tsena tsohle, li-pomelos li romelloa kantle ho naha ka bongata bo boholo ho tsoa Australia le Philippines. Litholoana tsa Pomelo
FYI: Pomelo ke moholo-holo oa Grapefruit ea kajeno.
Pomelo e kholo, tholoana ea leruo kapa letšoao la mahlohonolo, e bitsoa joalo hobane ke lentsoe la Cantonese ka puo e utloahalang eka ke katleho.
Ka lebaka lena, ho tloaelehile hore Machaena a bontše Pomelo nakong ea Selemo se Secha sa Machaena ho phahamisa chelete bakeng sa chelete le leruo. Litholoana tsa Pomelo
Lebitso le Boitsebiso ba Pomelo Fruit:
| Lebitso la Saense | Citrus maxima kapa Citrus grandis |
| Mofuta | Citrus |
| Mefuta | Boholo |
| Lebitso le tloaelehileng | Pomelo, Pummelo, Shaddock, Pamplemousse, Jabong fruit, Batabi Lebu, Suha, Chakotra |
| E ngotsoe joalo ka | Pomello, Pummelo, Pomelo, Pumelo |
| Nako ea ho Hola | Ho tloha ka November ho ea ho June |
| Ho Hola Span | Lilemo tse robeli |
| Boholo ba Sefate | 50 ft holimo |
| Litholoana Boholo | 6-10 lisenthimithara ka bophara |
| Boima ba tholoana | 2-4 lb |
| Pomelo Tatso | E tšoana le grapefruit, empa e monate |
Mefuta e sa tšoaneng ea Pomelo:
Pomelo e tla ka mefuta e fapaneng ea lebasetere le mefuta e meng e sa tsoakoang.
Litholoana tsa Hybrid Pomelo li hola ka tlhaho naheng.
Ka lehlakoreng le leng, Pomelos e nyalisitsoeng e hlahisitsoe ho tlisa ntlafatso le phapang ea tatso le boholo ba Pomelo. Litholoana tsa Pomelo
Li-Pomelo tsa Tlhaho / Tse Hloekileng / Tse sa Kopanetsoeng:
1. Dangyuja:
Tholoana ena ea lamunu ea Pomelo e tsoang Korea e hola sehlekehlekeng sa Jeju. E na le liphatsa tsa lefutso tsa pomelo, ka hona e ngotsoe ka mefuta e fapaneng e le tholoana ea pomelo. Litholoana tsa Pomelo
2. Banpeiyu:
Banpeiyu e etsa tholoana e kholo ka ho fetisisa ea pomelo. Batho ba bang ba e nka e le lebasetere, ha ba bang ba e nka e se lebasetere. Kahoo ho na le puisano. Litholoana tsa Pomelo
Mefuta e sa tsoakoang ea Pomelo:
1. Grapefruit:
Semela sa grapefruit se hola ha pomelo e tšeloa ka lamunu e monate. Litholoana tsa Pomelo
2. Orange e Monate:
Ke lebasetere pakeng tsa pomelo le tangerine (sefate se senyenyane sa citrus se tšoanang le lamunu). Litholoana tsa Pomelo
3. Orange e babang:
Lamunu e babang e hlahisoa ha mofuta oa Pomelo o tšeloa le Mandarin.
Hlokomela hore li-transfertilization tse ka holimo li etsahala ka tlhaho 'me ha lia etsoa ke motho. Litholoana tsa Pomelo
Pummelo / Pomelo Taste:
Re jele Jackfruit, tholoana e monate joalo ka nama hobane e na le phepo e ntle. Leha ho le joalo, e ka boela ea e-ba lijo tse monate ha u ntse u ja Pomelo. Litholoana tsa Pomelo
Ha e kenyeletse monko le tatso ea rona.
Pomelo e na le tatso e monate e tshwanang le ya grapefruit e bonolo. Grapefruit e bolila hanyane, empa Pomelo e monate ho feta.
U ka e bitsa, e latsoeha joalo ka motsoako oa lilamunu tse fapaneng, joalo ka motsoako oa lamunu le Pamplemousse.
E mong le e mong a ka latsoa tholoana ena 'me a e fumana e le monate ka leleme ebile e le botsoalle haholo mahalapeng. Leha ho le joalo, leruo la eona la liprotheine le liminerale ke leqhoa holim'a kuku. Litholoana tsa Pomelo
Sheba sena se thabisang video ea ho kopanya tatso ea pomelo:
Pomelo e nkha Joang?
Tatso ea nimbus ea Pomelos hangata e sebelisoa ho etsa litlolo tse nkhang hamonate le ho etsa setlolo sa cologne.
Pomelo musk e ruile haholo lelapeng la citrus.
U ka fumana mefuta le lik'hamphani tse fapaneng tse fanang ka monko o monate oa Pummelo ka litlolo bakeng sa monko oa eona o monate. Litholoana tsa Pomelo
Joang ho ja Pomelo?
Li-pomelos li jeoa li le tala, li phehiloe kapa li sebelisetsoa ho lokisetsa lero le monate, li-marmalade, jeli, jeme le salate. Litholoana tsa Pomelo
Bakeng sa lijo, Pomelo e khaoloa pele.
Pomelo e kentsoe ka thata ho ba baki/sekoahelo kapa lekhapetla, le nang le khetla e thata ka ho fetisisa e nang le letlalo le tiileng le lesoeu kahare. Litholoana tsa Pomelo
Ka lebaka lena, batho ba bangata ba thatafalloa ke ho ebola, ho khaola kapa ho ja pomelo:
Seke oa tšoenyeha! Joalo ka pele o ja, o tla hloka ho khaola grapefruit, mokhoa ona ke ona:
Mokhoa oa ho khaola Pomelo?
U tla hloka ho tlosa lekhapetla le teteaneng ho potoloha sekotoana ka seng ebe u ebola lera. Litholoana tsa Pomelo
U ka sebelisa thipa kapa menoana ea hau, ho itšetlehile ka hore na u ebola ka makhetlo a makae tholoana ea pomelo.
Haeba u sebelisa thipa, etsa bonnete ba hore u boloka bohale bonyane sebaka se le seng sa leseli hole le litholoana, kapa u ka lahleheloa ke lero ha u ntse u tlosa peel. Litholoana tsa Pomelo
Hang ha pomelo ea hau e khaotsoe, u ka thabela tholoana e tala. Ho na le litsela tse ling tse ngata tsa ho thabela pomelo. U tla ithuta haholoanyane ka eona karolong ea tšebeliso ea Pomelo qetellong ea leqephe lena:
Melemo ea Litholoana tsa Pomelo:
Pomelo e amana haholo le grapefruit. Batho ba bangata ba boetse ba e bitsa Pamplemousses, lebitso la Sefora bakeng sa Grapefruit.
Le hoja ka bobeli li na le ponahalo e tšoanang, Pomelo e na le lekhapetla le teteaneng leo nama e kenngoeng ka lona.
FYI: Tholoana ea Pomelo e ka hola ho feta lehapu
Litholoana le tsona li thata ho khaola, empa li bohlokoa haholo bakeng sa melemo ea tsona e mengata le bongata ba livithamini, liminerale le li-antioxidants.
Joalo ka li-citrus tse ling, Pomelo ke eona e ntle ka ho fetisisa lefatšeng ka bophara; u ka e sebelisa litlolong kapa u e ja e le tala - litholoana li u fa yum-yum. Ho ja litholoana ho ka tlisa liphetoho tse ntle haholo bophelong ba hau.
Melemo ea Phepo ea Pomelo
Melemo e meng ea phepo ke:
● Rich in Nutrition:
Kaha litholoana tsa eona ke tsa mofuta oa citrus, re ka lebella ho hongata mabapi le phepo e nepahetseng. Ha ho na mafura, lik'hilojule tsa fiber feela, Li-Carbs le livithamine, Pomelo Bites e fana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang, haholo-holo nakong ea likhoeli tsa mariha.
"Pomelo e ke ke ea u tlohela hore u felloe ke metsi."
Ho ea ka USDA, o fumana lik'hilojule tse 231, ligrama tse 5 tsa protheine, ligrama tse 59 tsa lik'habohaedreite le ligrama tse 6 tsa fiber ka ho ja nama ea Pomelo.
Ntle le moo, riboflavin, koporo le potasiamo li fana ka 12.6%, 32 le 28% ka ho latellana.
Pummelo hape ke mohloli o ruileng ka ho fetisisa oa vithamine C, joalo ka lilamunu le likharenate.
● Engrossed With Fibbers:
Litholoana tsena tsa lehlohonolo li na le ligrama tse 6 tsa fiber ea lijo. Batho ba bangata ba US ba hloka ligrama tse 25 tsa fiber letsatsi ka leng.
Sebakeng sa ho sebelisa mekhoa ea maiketsetso ho tlatsa khaello ea fiber, hlafuna seneke sena se phetseng hantle 'me u fumane limatlafatsi tse ngata ka tlhaho.
Pomelo e na le fiber e ngata e sa tsitsang ho tsoa mefuteng eohle ea fiber.
Insoluble fiber e thusa ho ntlafatsa tšilo ea lijo. (Re tla tšohla ka botlalo mabapi le bophelo bo botle, hamorao)
● Leholimo la Livithamini:
'Mele oa motho o hloka vithamine C haholo,' me ke seo Pomelo e fanang ka sona. E u boloka u phetse hantle, e lula e le monyane, e etsa hore u shebahale u le motle ebile e boloka lithane tsa matla ka hare ho uena.
Karo-karolelano ea 412% ea vithamine C e ke ke ea u lumella hore u hloke tlatsetso e 'ngoe ho etsa khaello ea Vithamine. Hlafuna Pomelo letsatsi le leng le le leng 'me u lule u phetse hantle.
Ntle le moo, o ka fumana palo ea vithamine K le D ho litholoana tsa Jabong (Pomelo). Sena se fa 'mele oa hao matla ao o a hlokang ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ntle le ho ikutloa u khathetse.
● Antioxidant:
Pomelo e tletse ka metsoako e mengata ea li-antioxidant e eketsang tšireletso ea 'mele khahlanong le li-radicals tsa mahala tse fumanoang tikolohong kapa tse kenang' meleng ka ho ja lijo.
U ka fumana lihlahisoa tsa naringin tholoaneng ena e kholo ka ho fetisisa ea citrus e tsejoang ho thibela mafu a sa foleng le tšoaetso.
Melemo ea Bophelo:
Melemo ea bophelo bo botle e rorisoa ka mokhoa o ts'oanang le melemo ea phepo e nepahetseng, empa ha e na moelelo o tebileng. Mona u tla tseba ka puo e bonolo hore ho sebelisa tholoana ena ho ka thusa bophelo ba hao ka litsela tse ngata tse tobileng.
Kahoo, pomelo ee ea mahe a linotsi e tla thusa bophelo bo botle ba hau joang? Lintlha tse ling ke tsena:
● Potlakisa Mokhoa oa ho Theola 'Mele:
Ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho amana ka ho toba le palo ea lik'hilojule tseo u li jang letsatsi ka leng. Leha ho le joalo, lijo tse nang le lik’halori tse ngata le tsona li na le mafura a mangata haholo.
Pomelo ha e na mafura, empa e na le lik'hilojule tse 231 tse nang le fiber e ngata e sa tsitsang.
Le hoja ho ja Pomelo ho tla u boloka u khotše nako e telele, lik'hilojule tseo u li jang li tlase ho feta tseo 'mele oa motho o li hlokang.
'Mele oa hau o tla senya mafura a mangata' meleng oa hau ho finyella litlhoko tsa oona. Ka lebaka leo, ntho ena e tla potlakisa ts'ebetso ea ho theola boima ba 'mele.
● Lintoa Khahlanong le Lisele Tsa Kankere:
Lisele tsa kankere ke lisele tse shoeleng tse qalang ho ama lisele tse ling tse haufi tse phetseng hantle ho e-na le ho tsoa 'meleng oa hau.
Enzyme e bitsoang Polysaccharides peels ea pomelo e tsejoa ho hatella kholo ea hlahala ea Sarcoma 180e fumanoe Thutong ea NCBI).
(Pomelo peels e sebelisoa ka litsela tse sa tšoaneng; u tla bala haholoanyane ka tšebeliso ea mabitso a pomelo.)
● E Ntlafatsa ho Senyeha ha Letlalo le ho Tsofala:
Makhapetla a pomelo a tsebahala a sebetsa hantle khahlano le ho fifala ha letlalo. Oli ea peele ea pomelo e sebelisoa haholo ho ntlafatsa maemo a letlalo joalo ka eczema.
E na le litlamorao tse khahlanong le melanogenic, tse fokotsang sebopeho sa metsoako ea melanogenic letlalong le ho li thibela ho theha matheba a se nang mebala letlalong la hau.
E tla thibela pigmentation ka ho thibela tyrosinase ho fihlela ho 90.8%.
● Ho Ntlafatsa Bophelo bo Botle ba Pelo:
Pomelo e boetse e tsejoa ka bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo. Tšebeliso ea eona e le ntho e susumetsang pelo ha e ncha; E 'nile ea lengoa ka lilemo tse ngata Asia Boroa-bochabela ka lebaka lena.
Li-flavonoids tse kang neohesperidin, hesperidin, naringenin, le naringin li sebetsa e le matla a bophelo bo botle ba pelo. Lero le na le li-enzyme, kahoo le sebelisoa meriana e mengata ea litlama Chaena le lefats'e ka bophara.
● E Ntlafatsa Tšilo ea lijo:
Ho nona ha fiber ea lijo ho etsa hore tholoana ea pomelo e be e 'ngoe ea litlhare tse kholo khahlanong le ho patoa.
Seo fiber e se etsang ke ho eketsa bongata papaling ea hau. Ho etsa joalo ho nolofatsa le ho potlaka hore lijo li siloe le ho ntšoa habonolo 'meleng oa hau.
Pomelo VS Grapefruit:
Pomelo ke tholoana ea baholo-holo ba morara oa kajeno. Mabapi le tatso, Pomelo e bobebe ho feta grapefruit kaha e monate ho feta bolila. Hape, lekhapetla la grapefruit le tla ka mebala e tala le e mosehla ha grapefruit e na le lekhapetla la lamunu. Hape, lekhapetla la Pomelo le thata ha le bapisoa le 'me le letenya ho feta grapefruit.
Tšebeliso ea Pomelo:
Pomelo ke tholoana e tsebahalang e u lumellang hore u leke haholo ka eona 'me u sebelise botho bohle ba hau ho etsa lintho tse majabajaba, ho pheha lijo le ho ja litholoana tse tala.
Kaofela rea tseba hore pomelo ke tholoana e monate, empa na u kile ua ipotsa hore na ke litsela tse kae tse fapaneng tseo u ka sebelisang lekhapetla le lekhapetla le teteaneng le le teteaneng holim'a tholoana?
Mona ke lisebelisoa tse ling tsa pomelo:
1. Tšebeliso ea Peel ea Pomelo:
makhapetla a pomelo kapa makhapetla a pomelo a tla ka mebala e metle ea mariha eo u ka e sebelisang molemong oa mekhabiso.
U ka sebelisa lekhapetla la pomelo ho khabisa li-cocktails le ho eketsa tatso ea citrus ho tsona. Makhapetla a pomelo a tšoana le makhapetla a lemone a matala le a mosehla.
Lisirilamunu li nyane haholo, kahoo sebelisa likhalase tsa Pomelo, li sothe 'me u li sebelise ho khabisa seno sefe kapa sefe seo u se etsang.
Eseng seo feela, batho ba bangata ba sebelisa letlalo la Pomelo ho pheha lijana tse monate.
O batla ho leka? Sheba recipe ena:
- Mokhoa oa ho etsa Candy e Monate ea Menthol ka Pomelo Peels?
Ho etsa pudding ena e monate e ikhethang, o hloka likhalase tsa pomelo, tsoekere, metsi le khalase ea lebese.
Mokhoa ona ke ona:
- Nka likhetla tsa pomelo 'me u hlatsoe litšila ho tsona tlas'a metsi a hloekileng a pompo.
- E behe ka pitsa, ebe u tšela khalase ea metsi a hloekileng 'me ue tlohele hore e phehe.
- qhala metsi
- Joale nka matlalo a pomelo, u a khutlisetse ka pitseng ebe u eketsa tsoekere.
- O ka eketsa tablespoons tse 'nè. E boloke e le monate kapa kamoo o ratang kateng
- Hape, eketsa halofo ea khalase ea metsi feela
- e belehe
- Ha e pheha 'me metsi a fokotseha, eketsa khalase ea lebese.
- Ka mor'a hore lebese le ome, tlosa likhetla ka har'a setshelo ebe u li tlohela hore li pholile.
- Kamora ho pholile, pepeta mokelikeli o feteletseng.
- Bakeng sa treacle, kenya khalase ea tsoekere ka sekotlolo ebe u e tlohela ka nakoana.
Etsa bonnete ba ho boloka mocheso o le tlase nakong ena.
- Kenya kopi ea metsi ho thibela ho chesa
- Kenya makhapetla a pomelo ho eona ebe u e halika
- Kenya ka nako eo tlas'a tatso leha e le efe ea phofo
Lipompong tsa hau tse monate li se li lokile.
- Mokhoa oa ho Sebelisa Pomelo Peel Bakeng sa Kholiso ea Moriri?
Pomelo e na le protheine le liminerale tse ngata tseo letlalo le moriri oa hau li li hlokang. Oli ea makhapetla e sebelisetsoa ho nchafatsa letlalo.
U tla fumana hore lihlahisoa tse ngata li fana ka oli e hloekileng ea pomelo khahlanong le letlalo la letlalo.
Makhapetla a pomelo a ka boela a sebelisoa ho holisa moriri.
Joang? Mokhoa ona ke ona:
- Khaola makhapetla a litholoana ka likotoana tse nyane
- E behe ka pitseng ebe u tšela metsi ebe u pheha.
- Ka mor'a ho pheha hanyenyane, tlosa likhetla ka metsing
- khaola lemon ka halofo ebe u eketsa metsi a phehiloeng
E sebelise ho silila moriri oa hau ka mor'a hore o pholile 'me u bone moriri oa hau o ntse o matlafala, o molelele le ho feta letsatsi le letsatsi.
- Mokhoa oa ho Sebelisa Pomelo Letlalo joalo ka Sekoahelo sa Likokoanyana:
Pomelo bark e monko o monate haholo ho batho, empa ha e ratoe ke likokoanyana. Lehlohonolo le ipatileng.
Sehleng sa pele ho mariha, bo-maleshoane, mekholutsoane le likokoanyana tse ling kaofela ka tšohanyetso li kena ka har’a lik’habote, lilaeng, maboteng le hohle.
Haeba u na le Pomelos lapeng, ha u hloke letho le leng. Re lokela ho etsa’ng?
- Hlobola pomelo ea hau,
- Etsa likotoana tse nyane tsa khetla,
- Li tlamelle ka letsoho la letlooeng
- Li behe khanya ea letsatsi nakoana
- Hasanya makhapetla a ommeng a pomelo ka har'a lilae, likhabinete, kapa kae kapa kae moo u nang le likokoanyana
- U tla ba le lehae le se nang liphoso ka nako e khutšoane
Oli ea peel ea pomelo e ka sebelisoa mabone a monko o monate ho sebedisoa joalo ka setlolo sa tlhaho sa monko o monate bakeng sa lehae.
2. Tšebeliso ea Litholoana tsa Pomelo:
Litholoana tsa pomelo li jeoa li le tala 'me li sebelisoa ka bongata ba salate ea meroho e foreshe.
Ho etsa sena, o hloka feela ho tlosa lekhapetla le teteaneng, arola sengoathoana se seng le se seng ebe o tlosa lesela le kang khoele e tšoeu joalo ka ha o etsa ka lamunu pele o e ja.
Ntle le ho e ja e le tala, u ka e sebelisa ho etsa diresepe tse fapaneng tse kang salsas, marinades, lero, jeme, salate le tee ea litlama.
U ka sebelisa Pomelo Rind ho etsa tee ea iced ha u ntse u etsa tee e chesang ka nama ea tholoana.
- Mokhoa oa ho etsa tee ea pomelo:
- nka tholoana ea pomelo 'me u e hloekise ka metsi ebe u e tlotsa ka letsoai
- e omise ka thaole
- qholotsa
etsa bonnete ba hore u nka likhase tse tšesaane haholo
- seha makhapetla ka likotoana tse nyane
- nka pan, eketsa kopi e le 'ngoe le halofo ea metsi
- kenya makhapetla a bobebe ka metsing hang ha a qala ho etsa lipululana le ho belisa
- ka mor'a ho pheha ho hong, fetola metsi, tšela matlalo a tšoanang ho eona, 'me u phehe hape
- hona joale, eketsa ba bang ba likotoana tsa pomelo litholoana ka 'me pheha ho eona hammoho le ba bang ba metsi le tsoekere
- pheha
u tla fumana pente e teteaneng
- boloka peista ena ka nkho ka sehatsetsing
bakeng sa tee
- nako le nako ha u hloka ho noa tee ea pomelo, eketsa soda le ho e khaba kapa tse peli tsa peista eo re e entseng
- eketsa tsoekere, 'me u thabele
- Mokhoa oa ho etsa pomelo jam?
Jeme ea pomelo ha e hloke boiteko bo matla. Mona ke mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa jeme oa DIY:
- nka litholoana tsa pomelo, tlosa peel kaofela
- tlosa peo le makhapetla a ka hare
- beha litholoana tsa nama ka blender, eketsa metsi
- kopanya hantle
- hona joale, e kenye ka sekotlolo se se nang thupa le tsoekere
- tšoara thapo 'me u e tlohele e bela
- tsoela pele ho eketsa metsi le litholoana tse ngata tsa pomelo
- tsoela pele ho etsa sena ho fihlela u fumana jeme e teteaneng ea tranelate
- kenya ka setshelo se nang le sekwahelo, boloka ka sehatsetsing 'me u thabele
Ntlha ea Bohlokoa:
A na u na le lipotso tse ling mabapi le pomelo kapa litholoana tse ling tseo u batlang ho bala ka tsona? Re tsebise karolong ea maikutlo e ka tlase 'me u re hlohonolofatse ka maikutlo a hau a loketseng ho bala ho re susumelletsa ho u sebeletsa hamolemo le ho feta.
Hape, u seke oa lebala ho penya /bookmark le ho etela rona blog ya bakeng sa tlhaiso-leseling e khahlisang empa e le ea mantlha.