Mokhoa oa ho etsa molemo o moholo ka ho fetisisa oa karohano ena

Mabapi le Karabelo le Lintho Tseo U Lokelang ho li Etsa ka Karantine:

A behella batho ka thoko ke thibelo ho motsamao wa batho, liphoofolo le thepa e reretsoeng ho thibela ho ata ha maloetse or tse senyang lijalo. Hangata e sebelisoa mabapi le mafu le ho kula, ho thibela motsamao oa bao e ka 'nang eaba ba pepesehetse ho lefu le tšoaetsanoang, leha ho le joalo ha ba na tse tiisitsoeng tlhahlobo ea bongaka. E fapane le ho itšehla thajana ho tsa bongaka, moo ba netefalitsoeng hore ba tšoaelitsoe ke lefu le tšoaetsanoang ba arohanngoa le baahi ba phelang hantle. Maikutlo a karabelo hangata ke karolo e 'ngoe ea taolo ya moedi. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Khopolo ea ho arola batho ka thoko esale e tsejoa ho tloha mehleng ea Bebele mme e tsejoa hore e ntse e sebelisoa ho pholletsa le nalane libakeng tse fapaneng. Likarolo tse ikhethang historing ea kajeno li kenyelletsa motse oa Eyam ka 1665 nakong ea lefu la seoa la bubonic ho qhoma Engelane; Samoa Bochabela nakong ea Lefu la sefuba la 1918;; the Diphtheria ho phatloha nakong ea 1925 serum e mathela Nome, e 1972 ho qhoma ha sekholopane sa Yugoslavia, le likarabelo tse pharalletseng tse sebelisoang lefatšeng ka bophara nakong ea Seoa sa COVID-19 ho tloha 2020.

Ho hlokahala hore ho nahanoe ka melao ea boitšoaro le e sebetsang ha ho sebelisoa ho behelloa ka thoko ho batho. Boikoetliso bo fapana ho ea ka linaha; Linaheng tse ling, ho behelloa ka thoko ke e 'ngoe ea mehato e mengata e laoloang ke melao e amanang le mohopolo o pharaletseng oa ts'ireletso; ka mohlala, Biosecurity ea Australia e laoloa ke karolo e le 'ngoe Biosecurity Act 2015. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Etymology le terminology

lentsoe behella batho ka thoko e tsoa ho ikwalla thoko, e bolelang “matsatsi a mashome a mane”, e sebelisitsoeng ho Venetian puo ea lekholong la bo14 le la bo15 la lilemo. Lentsoe lena le khethiloe nakong eo ka eona likepe tsohle li neng li lokela ho behoa ka thoko pele bapalami le basebetsi ba ka ea lebopong nakong ea sekepe. Lefu la Seoa lefu la seoa. The ikwalla thoko latela the Trentino, kapa nako ea “matsatsi a mashome a mararo a ho itšehla thajana”, e qalileng ho behoa ka 1347 ho Rephabliki ea Ragusa, Dalmatia (ea kajeno Dubrovnik naheng ea Croatia).

Merriam-Webster e fana ka meelelo e fapaneng ea sebopeho sa lereho, ho kenyelletsa "nako ea matsatsi a 40", tse 'maloa tse amanang le likepe, "boemo ba ho itšehla thajana", le "thibelo holim'a sekepe. motsamao wa batho le thepa e reretsoeng ho thibela ho ata ha maloetse or tse senyang lijalo“. Lentsoe lena le boetse le sebelisoa e le leetsi.

Quarantine e fapane le ho itšehla thajana ho tsa bongaka, moo ba netefalitsoeng hore ba tšoaelitsoe ke lefu le tšoaetsanoang ba arohanngoa le baahi ba phelang hantle.

Quarantine e ka sebelisoa ka mokhoa o ts'oanang le cordon sanitaire, mme leha mantsoe a amana, cordon sanitaire e bua ka thibelo ea ho tsamaea ha batho ho kena kapa ho tsoa sebakeng se itseng, joalo ka sechaba, e le ho thibela tšoaetso ho ata. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

History

ea boholo-holo

Ho buuoa ka pele ka ho itšehla thajana ho etsahala ho Bebele buka ea Levitike, e ngotsoeng lekholong la bo7 la lilemo BC kapa mohlomong pejana, e hlalosang mokhoa oa ho arola batho ba tšoaelitsoeng ke lefu la letlalo. Tzaraath. Leha ho le joalo, taba ea bongaka ea ho itšehla thajana ha e lumellane. Joalo ka ha tlhaloso ea moetlo e e bona e le kotlo ea ho tlola molao o mong oa tse 'maloa tse mpe, haholoholo Puo e Bobe. Khopolo-taba ea morao tjena e fana ka maikutlo a hore ba tšoaelitsoeng ba tlameha ho itšehla thajana e le ho thibela ho ata ha mafu (le hoja Bibele e sa bolele ho tšoaetsanoa ha lefu lena. Tzaraath):

E mong le e mong ya nang le lefu le kang leo, a apare diaparo tse tabohileng, moriri wa hae o be bohlaswa, a kwahele bokatlase ba sefahleho sa hae, a howe, a re: “Silafetse! Ha kea hloeka!” Hafeela ba ntse ba e-na le lefu lena ba lula ba sa hloeka. Ba tlameha ho phela ba le bang; ba dule kantle ho diahelo. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Lefatše la Boislamo la Medieval

Polymath ea Persia, Avicenna e boetse e khothalelitse ho behelloa ka thoko ho bakuli ba nang le mafu a tšoaetsanoang, haholoholo lefuba.

Ho behelloa ka thoko sepetlele ha lihlopha tse khethehileng tsa bakuli, ho kenyeletsoa le ba nang le lepera, ho qalile qalong ea nalane ea Maislamo. Pakeng tsa 706 le 707 ea botšelela Umayyad caliph Al-Walid I aha sepetlele sa pele ka Damaseka ’me a ntša taelo ea ho arola ba tšoaelitsoeng ke lepera ho bakuli ba bang sepetlele. Tloaelo ea ho arola batho ba lepera lipetlele tse akaretsang e ile ea tsoela pele ho fihlela ka selemo sa 1431, ha Maottoman a haha ​​sepetlele sa lepera Edirne. Liketsahalo tsa ho behelloa ka thoko li etsahetse lefats'eng lohle la Mamoseleme, ka bopaki ba ho aroloa ha sechaba ka boithaopo ho tse ling tsa liketsahalo tsena tse tlalehiloeng. Karabelo ea sechaba ea pele e tlalehiloeng ka boithatelo e thehiloe ke Ottoman quarantine reform ka 1838. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Europe ea Medieval

Lentsoe "quarantine" le tsoa ho ikwalla thoko, mofuta oa puo ea Venetian, e bolelang “matsatsi a mashome a mane”. Sena se bakoa ke matsatsi a 40 a ho itšehla thajana ha likepe le batho ba sebelisoang e le mokhoa oa ho thibela mafu a amanang le seoa. Pakeng tsa 1348 le 1359, the Lefu la Seoa e felisitse palo e hakanyetsoang ho 30% ea baahi ba Europe, le karolo e kholo ea baahi ba Asia. Koluoa ​​e joalo e ile ea etsa hore mebuso e thehe mehato ea lisebelisoa ho sebetsana le mafu a seoa a hlahang khafetsa. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

 Tokomane e tsoang ho 1377 e bolela hore pele o kena motseng-state oa ragusa in Dalmatia (ea kajeno Dubrovnik Croatia), ba sa tsoa fihla ba ile ba tlameha ho qeta matsatsi a 30 (a trentine) sebakeng se thibetsoeng (seo qalong e neng e le lihlekehleke tse haufi) se emetse ho bona hore na matšoao a Lefu la Seoa a tla hlaha. Ka 1448 ho Senate ea Venetian a lelefatsa nako ea ho leta ho fihlela matsatsi a 40, kahoo a tsoala lentsoe "quarantine".

Karolelano ea matsatsi a mashome a mane e ipakile e le mokhoa o sebetsang oa ho sebetsana le ho qhoma ha seoa. Dubrovnik e ne e le toropo ea pele ea Europe ho theha libaka tsa karabelo joalo ka Lazzaretto ea Dubrovnik moo basebetsi ba likepe ba fihlang ba ileng ba tšoaroa ho fihlela matsatsi a 40. Ho latela likhakanyo tsa morao-rao, seoa sa bubonic se bile le nako ea matsatsi a 37 ho tloha ho tšoaetsoa ho isa lefung; ka hona, li-quarantine tsa Europe li ka be li atlehile haholo ho fumana bophelo bo botle ba basebetsi ba tsoang likepeng tse ka bang teng tsa khoebo le phepelo. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Mafu a mang a ile a inehela tloaelong ea ho arola batho ba le bang pele le ka mor'a tšenyo ea seoa sena. Ba tshwerweng ke lepera li ne li arotsoe ka nako e telele sechabeng, 'me ho ile ha etsoa boiteko ba ho hlahloba ho ata ha boloetse Europe leboea ka mor'a 1492, ho fihla ha yellow fever Spain qalong ea lekholo la bo19 la lilemo, le ho fihla ha Asiatic k'holera ka 1831. (Lintho Tseo U Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Venice o ile a etella pele mehatong ea ho lekola ho ata ha lefu la seoa, kaha a khethile bahlokomeli ba bararo ba bophelo bo botle ba sechaba lilemong tsa pele tsa Lefu la Seoa (1348). Tlaleho e latelang ea mehato ea thibelo e tsoa ho reggio/Modena ka 1374. Venice e thehile ea pele lazaret (sehlekehlekeng se senyane se bapileng le toropo) ka 1403. Ka 1467 Genoa la latela mohlala oa Venice, le ka 1476 sepetlele sa khale sa balepera sa Marseille e ile ea fetoloa sepetlele sa lefu la seoa.

Lazaret e khōlō ea Marseille, mohlomong e feletseng ka ho fetisisa ea mofuta oa eona, e thehiloe ka 1526 sehlekehlekeng sa Pomègues. Tloaelo ea li-lazarets tsohle tsa Mediterranean e ne e sa fapane le mokhoa oa Senyesemane khoebong ea Levantine le Afrika Leboea. Ha ho fihla k’holera ka 1831 ho ile ha hlongoa li-lazaret tse ling tse ncha likoung tse ka bophirimela; haholo-holo, setsi se seholo haholo se haufi Bordeaux. Ka mor'a moo, li ne li sebelisetsoa merero e meng. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Histori ea kajeno

Mafu a seoa a yellow fever a ile a senya metse ea litoropo tsa Amerika Leboea ho pholletsa le lekholo la leshome le metso e robeli le mathoasong a lekholo la leshome le metso e robong, mehlala e tsebahalang haholo e le 1793 Philadelphia yellow fever seoa le mafu a seoa Georgia (1856) le Florida (1888). Lefu la seoa la k'holera le sekholopane li ile tsa tsoela pele lekholong la leshome le metso e robong la lilemo, 'me mafu a seoa a amme Honolulu le San Francisco ho tloha ka 1899 ho fihlela ka 1901. 

Mebuso ea linaha ka kakaretso e ne e itšetlehile ka cordon sanitaire e le mokhoa oa ho arola batho ka thoko ho laola ho falla ha batho ho kena le ho tsoa lichabeng tse amehileng. Nakong ea 1918 feberu seoa, lichaba tse ling li thehiloe thoto e sireletsang (ka linako tse ling e bitsoa "reverse quarantine") ho thibela motho ea tšoaelitsoeng ho kenya ntaramane ho batho ba phelang hantle. Linaha tse ngata tsa Bophirimela li sebelisitse maano a mangata a ho boloka thepa, ho kenyelletsa ho itšehla thajana, ho beha leihlo le ho koaloa ha likolo, likereke, libaesekopo le liketsahalo tsa sechaba. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Bohareng ba lekholo la bo19 la lilemo, the 'Muso oa Ottoman e ne e thehile liteishene tsa ho arola batho ba le bang, ho kenyeletsoa Anatolia le Linaheng tsa Balkan. Ka mohlala, koung ea Izmir, likepe tsohle le thepa ea tsona li ne li tla hlahlojoa ’me ba belaelloang hore ba na le seoa sena ba ne ba tla huleloa boema-kepeng bo arohaneng ’me basebetsi ba tsona ba lule mehahong e fapaneng ka nako e behiloeng. Ho Thessaly, haufi le moeli oa Greece le Turkey, baeti bohle ba kenang le ho tsoa 'Musong oa Ottoman ba ne ba tla behelloa ka thōko matsatsi a 9-15. Ha lefu la seoa le hlaha, liteishene tsa karabelo li ne li tla hlophisoa ka sesole le ho Lebotho la Ottoman e ne e tla ameha taolong ea meeli le tlhokomelo ea mafu. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Mehopolo ea boitšoaro le e sebetsang

Ho aroloa ha batho ba le bang hangata ho hlahisa lipotso tsa litokelo tsa sechaba, haholo-holo maemong a ho koalloa nako e telele kapa ho aroloa sechabeng, joalo ka ea Mary mallon (hape e tsejoa e le Typhoid Mary), a feberu ea typhoid microcyteme ea ileng a tšoaroa 'me a behelloa ka thōko ka 1907' me hamorao a qeta lilemo tse 23 le likhoeli tse 7 tsa bophelo ba hae a le mong sepetleleng sa Riverside. Sehlekehleke sa North Brother. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Tšusumetso ea kelello

Ho behelloa ka thoko ho ka ba le litlamorao tse mpe tsa kelello ho batho ba behelletsoeng ka thoko, ho kenyeletsoa khatello ea maikutlo ka mor'a ho sithabetsoa, pherekano, le khalefo. Ho latela "Rapid Review" e hatisitsoeng ho Lancet ho arabela ho Seoa sa COVID-19, “Lintho tse sithabetsang li ne li akarelletsa ho behelloa ka thōko nako e teletsana, ho tšaba tšoaetso, ho ferekana, ho jeoa ke bolutu, ho haella ha thepa, boitsebiso bo sa lekaneng, tahlehelo ea lichelete le sekhobo. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Bafuputsi ba bang ba hlahisitse liphello tse tšoarellang nako e telele. Maemong ao ho behelloang batho ka thoko ho hlokahala, ba boholong ha baa lokela ho behella batho ka thoko nako e telele ho feta kamoo ho hlokahalang, ba fane ka mabaka a hlakileng a ho behelloa ka thoko le tlhahisoleseling mabapi le liprothokholo, le ho netefatsa hore thepa e lekaneng e fanoa. Boipiletso ba ho hloka boithati ka ho hopotsa sechaba ka melemo ea ho behelloa ka thoko sechabeng ka bophara bo ka ba molemo. ” (Lintho Tse U Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Ho behelloa ka thoko ho thata ho rona bohle

Boholo ba rona ha re sa le 9 ba ka shebellang lipopae ka lihora tse 10 ka kotloloho.

Ho fapana le hoo, re tloaetse kemiso le liboka tse maphathaphathe hoo sebaka sa sechaba se re imelang letsatsi le letsatsi.

Empa hoo ha ho bolele hore re lokela ho e nka hampe!

Mona ke mekhoa e sa buisanoeng haholo ea ho sebelisa karabelo ena hamolemo. (Lintho Tse U Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Ipakele molemo sechabeng

Ke nako ea ho bontša thahasello sechabeng. Bua le baahisani ba hau ba tšohileng 'me u ba fe tšepo ea hore na mehato e bohlale joalo ka ho roala limaske, ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho boloka sebaka sechabeng le ho hloekisa ka liatlana e ka thusa ho hlola vaerase.

Bua le metsoalle le ba lelapa la hau 'me u phatlalatse lintho tse ntle. Litaba tsa lefu la motsoalle oa bona ka lebaka la vaerase kapa palo e ntseng e eketseha ea linyeoe tse ntle li ka ba ama. Ba hlalosetse kamoo ba lokelang ho leboha kateng hore ebe ba se ke ba ameha tlokotsing ena e sa thabiseng. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Qala mocha oa Youtube

Hlahisa boiphihlelo ba hau ba liphetoho tsa tlhaho, tsebo ea hau ea boselamose, mekhoa ea hau ea meriana ea lapeng kapa puo ea hau ka boemo ba seoa ba hona joale ka pel'a bamameli ka ho etsa mocha oa Youtube kapa Podcast.

U ka khona ho aha bamameli ba bangata bakeng sa lebitso la hau hajoale hobane batho ba bangata ba ho YouTube ho feta leha e le neng pele. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Ithute thuto e ncha kapa puo

Na ue mong oa batho ba tšoaeang sehlohlolong sa lenane la lintho tseo ba lokelang ho li etsa ka thupelo ea puo esele le litšoantšo tsa litšoantšo empa ba sa khone ho e qeta ka lebaka la kemiso e matla ea mosebetsi?

Sebelisa nako ena ea mahala ho inehela lithutong tsa inthanete tsa Sefora, Setaliana kapa Sechaena kapa lithuto tsa mahala tsa Photoshop tse hlophisitsoeng ka botlalo, tsa ho hlophisa livideo le lithuto tsa calligraphy. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Hloekisa bohlasoa boo e leng khale bo letetsoe

Re bua ka li-wardrobes tseo kaofela, likausi tse fapaneng rapaletse ka har'a lilae le likhabote tsa kichineng tse labalabelang ho hloekisoa hobane u ne u se na nako pele.

Ha u ntse u le mona, ke hobane'ng ha u sa u kōpe hore u tlose lifaele tse sa hlokahaleng tse sa hlokahaleng ho laptop kapa Desktop ea hao tse intang kapa tse "khale" haholo hore li ka sebelisoa ka tsela leha e le efe?

Hape, lokisetsa litokomane tsa hau bakeng sa tlhahiso ea nako e tlang ea likopo tsa inthanete kapa litefo tsa lekhetho. (Lintho Tse U Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Qala koranta ea karabelo

Feela haeba ha u so etsa joalo!

E mong le e mong o tla lumela hore lefats'e le ntse le feta sethaleng sa histori, ka bomalimabe, ka kutloisiso e mpe. Empa na e ne e ke ke ea e-ba ntho e sa lebaleheng ho e bolella litloholo tsa hao ha u se u tsofetse? (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Bala libuka

Ke nako ea ho phatlola shelefo ea hau ea libuka e lerōle 'me u qale ho etsa seo e se bolelang ka libuka: ho bala. Qetella buka e ntseng e le teng ea Life Inspiration kapa qala papali e monate. U ka boela ua nahana ka libuka tsa e-mail haeba u sa khelosoe habonolo ke likarolo tse ling tsa Marang-rang tseo nke keng ka li hana (Youtube, Litsebiso tsa Media Media, Netflix Ads, joalo-joalo). (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Ntlafatsa tsebo ea hau ea ho pheha

Ho pheha ho nka nako. Kaofela re tseba seo mme ho ka ba le nako e ntle ea mahala ho feta ena!

Eba kitchn moloi ka ho ithuta lijana tse ncha, ho leka linōko tse fapaneng, ho etsa li-smoothie le li-cocktails, le ho itokisetsa ho sebelisa tse ngata. lisebelisoa tsa kichineng ho potlakisa mekhoa ea ho pheha.

Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u roala maske ha u ea lebenkeleng la korosari ho ea reka thepa kapa ho reka. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Fumana chelete ea ho arola batho ka thoko

Ha re bue ka ho tlatlapa maemo joalo ka ho bokella li-sanitizer tsa letsoho kapa meqolo ea pampiri ea masela! Hape ho na le mekhoa ea boitšoaro ea ho etsa chelete ka nako ena.

• Rekisa liaparo tsa hau tsa khale, libuka, lisebelisoa tsa theknoloji ho Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari le Depop.
• Boikemisetso. Se ke oa bula ak'haonte e ncha (ho nka nako e telele ho fumana mosebetsi), ho e-na le hoo, atamela motho ea seng a ntse a etsa chelete ka li-platform tsa Freelance.
• Eba Monna ea Delivery ka Uber Eats le DoorDash. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Ruta phoofolo ea lapeng ntho e ncha

Re ka lebala metsoalle ea rona e boea joang nakong ee e thata!

Monyetla o motle oa ho ruta katse ea hau ea lapeng le hupu ea lintja ho tlola, ho ts'oarana ka matsoho, ho ema, ho ts'oara libolo, ho bilika le ho ohla. Sebelisa lisebelisoa tse itseng kapa lintho tsa DIY ho etsa hore mokhoa oa ho ithuta o atlehe haholoanyane. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Ikakhele ka setotsoana temong

A na u lula u lebala ho nosetsa limela hobane u fihla ka mor'a ofisi letsatsi le leng le le leng? Kapa na u lebala ho kuta mohloa Sontaha se seng le se seng hobane ho na le baeti khafetsa?

Joale o ka etsa mesebetsi eohle e emeng. Eseng seo feela, o ka etsa bethe e ncha ea lipalesa, tsela e khahlang ea jarete kapa phororo ea metsi.

Se eme, fumana tse hlokahalang thepa ea ho lema le ho kena mosebetsing. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Letsetsa metsoalle ea hau e hole, lelapa 'me u be le matsatsi a sebele

Re ts'epa hore o tla be o ntse o etsa sena!

Letsa 'me u qoqa le metsoalle e hole eo u sa e letsetseng seoelo. U ka boela ua ba le matsatsi a sebele le molekane oa hau kapa molekane oa hau ea leng naheng e fapaneng le uena. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Ikgabise

Na ua tseba hore liteishene tsa Home Beauty Solutions li bona keketseho e kholo ea sephethephethe sa bona ha batho ba sebelisa nako ee ea ho itšehla thajana ho tsepamisa maikutlo mekhoeng ea bona ea botle? Haeba ha u e-so ele hloko letlalo la hao, sefahleho le matsoho, etsa joalo hona joale.

Sebelisa li-mask tsa sefahleho, tlosa li-circles tse lefifi, li-blackheads le moriri o feteletseng oa 'mele, etsa hore letlalo la hao le khanye, lelefatse li-eyelashes le ho fepa moriri oa hau. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Itloaetse ho ikoetlisa lapeng

Rea tseba hore na ho thata hakae hore li-freaks tsohle tsa boikoetliso li se ke tsa apara borikhoe le li-leggings, li tlatse libotlolo tsa tsona ka lero, 'me li se ke tsa otla setsi sa boikoetliso hore li tsoe mofufutso.

Empa o ntse o ka nahana ka li-gymnastics le mathata a mang a ho ikoetlisa inthaneteng. Ho na le tse ngata Karolelano ea Youtube mekhoa ea ho ikoetlisa le lits'ebetso tsa mehala tse thata tsa letsatsi le letsatsi tseo u ka li khoasollang ho boloka 'mele o lekane. Hona joale hape ke nako ea khauta ea ho fumana abs. (Lintho Tse Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Qeta nako le bana

Ha re nahaneng hantle; sena se ile sa re fa nako ea ho boela re kopana le bana ba rōna, bao re neng re ile ra fumana ba le thata pele.

Se lumelle mekhoa ea ho ithuta ho emisa ha sekolo sa bona se le phomolong; Bapala lipapali le bona, bala libuka, shebella lithupelo, etsa kemiso bakeng sa letsatsi leo ba fumanang limpho ka lona bakeng sa tsebo e ’ngoe le e ’ngoe e ncha eo ba ithutang eona, ’me u ba lumelle hore ba il’o tsoma ka likhoka ho hloekisa ntlo. (Rea tseba hore ona ke mokhoa o bohlale!)

Ho arola batho ho thata empa ha ea lokela ho ba lefeela nakong ena. Re na le bonnete ba hore u ke ke ua lumella sena. (Lintho Tse U Lokelang ho li Etsa Ka Karantine)

Hape, u se ke oa lebala ho penya / ho beha bookmark ebe u etela rona blog ya bakeng sa tlhaiso-leseling e khahlisang empa e le ea mantlha.