Tanka ea polokelo ea lijo-thollo ea mofuta oa Push

A na u boloka raese le lijo-thollo ka har'a linkho tse ngata tse koetsoeng ka thata, tse nkang sebaka se sengata sa kichine 'me ho boima ho li phahamisa le ho li tsamaisa?

Haeba karabo ea hau e le e, ka nako e le 'ngoe u boloka metsoako ena ea lijo ka har'a lijana tse sa sirelelitsoeng hantle, ho etsa hore ho be thata ho li sebelisa le ho ama boleng ba tsona. Sebelisa tanka ea polokelo ea lijo-thollo ea mofuta ona ho etsa hore kichine ea hau e shebahale e hlophisehile ebile e le ntle. Litanka tsena tsa polokelo ea lijo-thollo li loketse ho boloka mefuta e fapaneng ea lijo, hape li netefatsa hore boleng ba tsona le bocha ba tsona li lula li le teng nako e telele.

Seo u tla se fumana:

• Moralo oa li-tube tse peli: Moralo oa li-tube tse nang le sebopeho sa U o etsa hore tanka ena e tšoanelehe ho boloka lijo tse 2 tse fapaneng ho eona. Litaba ha li kopane ka tsela leha e le efe, e leng se etsang hore u phutholohe ho boloka seo u se batlang.
• Lisebelisoa tse ngata: Ho tloha ho li-chickpeas ho ea ho li-pulses, tsoekere ho ea letsoai, le raese ho ea linaoa, tanka ena ea polokelo e loketse ho boloka ntho leha e le efe eo ue batlang.
• Ho fana ka konopo e le 'ngoe: Tanka ena ea polokelo ea lijo-thollo e kentsoeng leboteng e etsa hore ho be bonolo haholo ho uena ho fana ka litaba; ha ho sa na tlhoko ea ho phahamisa le ho tsamaisa lijana tse boima. Ka mochine o le mong oa khatiso, u ka fumana chelete eo ue batlang habonolo ka litanka.
• 'Mele o bonaletsang: 'Mele o pepeneneng oa setshelo o u lumella ho bona litaba tse ka hare le ho li tlatsa ka nako. E boetse e u lumella ho shebella boleng le ponahalo ea litaba ntle le ho bula tanka.
• Ho boloka sebaka: Moralo o kentsoeng leboteng oa litanka tsena tsa polokelo o li etsa hore li tšoanelehe haholo bakeng sa libaka tse nyane tsa kichine. Ha u sa tla hlola u hloka likhabote ho boloka lijo-thollo.

TŠEBELETSO EA RŌNA

Re kholisehile hore re fana ka tse ling tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa 'marakeng. Ka hona, re fana ka tiiso ea matsatsi a 30.

Re tla etsa matsapa ohle ho netefatsa hore o khotsofetse ka botlalo ka seo o se rekileng.

Ho reka Inthaneteng ho ka bonahala ho le boima. Re batla hore o tsebe hore ho na le kotsi e kholo ea ho reka ho hong. Re ke ke ra etsa hore ho be thata haeba u sa e rate.

Re fana ka imeile le tšehetso ea litekete 24 lihora tse ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke. Haeba o hloka thuso, ka kopo ikopanye le rona. Ka kopo ikopanye le ts'ebeletso ea bareki haeba u na le mathata ka theko ea hau.