Lesale la Massage la Acupressure

Ho qeta mantsiboeeng a mangata ka mor'a ho ngola moqapi oa hau kapa ho sebetsa bosiu bohle ho lokisetsa tlhahiso ea morero oo esale u sebetsa ho oona ka libeke. Ha e le hantle, matsoho a hau a lokela ho opa, menoana ea hau e lokela ho khathala.

Ka mor'a ho fana ka likabelo le merero pele ho nako ea ho qetela, u lokela ho ikutloa u imolohile maikutlong. Empa ho thoe’ng ka bohloko ba ’mele boo u bo utloang mesifeng ea letsoho la hao hona joale? Na ha u hloke ho hong ho sebetsa lintlheng tseo tsa khatello ho lokolla khatello eohle? Na ha u batle ho hong ho tla imolla bohloko ba hau ka metsotsoana ntle le ho ea ho setsebi sa ho silila? Re utloile kopo ea hau e tebileng! Iphumanele li-rings tsena tsa acupressure finger massage tse ka u thusang ho ntlafatsa phallo ea mali ka ho kenya tšebetsong lintlha tsa khatello. Karolo e molemohali? E loketse baatlelete, batho ba baholo, bana kapa mang kapa mang ea nang le menoana e bohloko.

Seo u tla se fumana:

• Mahakoe a khahlisang: Lintlha tsa hau tsa acupuncture li ka u tsoela molemo ka ho sa feleng ho tsoa ho reflexology ena ea bophelo bo botle. Ho seng joalo, e ka ba sehlopha sa hau se ikhethang sa monoana.
• Mpho e nahanang: Mehele ena ea ho potoloha ha menoana e loketse mang kapa mang ea hlokang ho sebetsa ka laptop, keyboard kapa matla a sa feleng a letsoho, joalo ka sebini sa piano, sebini kapa setsebi sa mapolanka.
• E loketse batsoali ba seng ba hōlile: Haeba u motsoali kapa ntate-moholo kapa ntate-moholo ea tšoeroeng ke ramatiki ea letsoho, nka monyetla ka masale ana a acupuncture. E sothe feela ka morao le pele makhetlo a 'maloa ho kenya libaka tsa khatello. Ho thella ho etsa hore methapo ea kutlo e phalle, ka hona e eketsa phallo ea mali. Ho phaella moo, o ka finyella phello e thobang le e khathollang hang ka mor'a tšebeliso.
• nkehang habobebe: Boholo ba eona bo nyane bo bonolo ho eta kahoo u ka tsamaea le eona maetong a hau, libokeng tsa khoebo kapa lipalangoang tsa letsatsi le letsatsi.
• E loketse ngoana oa hau oa autistic: Phekolo ea Sujok ka mokhoa ona o ikhethang e ka ba ketsahalo e thahasellisang bakeng sa bana ba nang le mathata a kutlo. Ba ka imolla khatello ea maikutlo ka reng ena.

TŠEBELETSO EA RŌNA

Re kholisehile hore re fana ka tse ling tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa 'marakeng. Ka hona, re fana ka tiiso ea matsatsi a 30.

Re tla etsa matsapa ohle ho netefatsa hore o khotsofetse ka botlalo ka seo o se rekileng.

Ho reka Inthaneteng ho ka bonahala ho le boima. Re batla hore o tsebe hore ho na le kotsi e kholo ea ho reka ho hong. Re ke ke ra etsa hore ho be thata haeba u sa e rate.

Re fana ka imeile le tšehetso ea litekete 24 lihora tse ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke. Haeba o hloka thuso, ka kopo ikopanye le rona. Ka kopo ikopanye le ts'ebeletso ea bareki haeba u na le mathata ka theko ea hau.