Mokotla o Iketsetsang oa Magnetic

Ho otla kofi ka letsoho ka khaba kapa whisk ho nka nako ebile ho khathatsa. Ha u qeta ho kopanya, matsoho a hao a khathetse hoo u seng u sa batle le ho phahamisa lebekere le ho noa kofi.

Fetolela boemo bona bo khathatsang hore bo be bonolo moo o ka bang le phepelo e tsitsitseng ea caffeine ntle le ho ikhathatsa ka ho iphumanela lebekere lena la khoheli le ithusang. E sebelise ho boloka nako ha u ntse u sebetsa le ho kopanya seno sa hau ka ho tobetsa konopo.

Seo u tla se fumana:

• Boloka seno sa hau se chesa nako e telele: Senoelo sena se sirelelitsoeng se tla boloka seno sa hau se chesa nako e telele. Koala sekoahelo se ka holimo e le hore seno sa hau se se ke sa pholile kapele.
• Ts'ebetso ea ho ama hang-hang: Tobetsa konopo e le 'ngoe letsohong la nkho ho kopanya seno ka bohona.
• E hlahang: Boholo ba eona bo bonyenyane, sekoaelo sa sekoaelo le mokhoa oa matla a betri li etsa hore nkho ena e itirisang ea makenete e be bonolo ho e jara. Ho tsamaea ka maoto, ho hloma liahelo, pikiniki, joalo-joalo E ba molekane oa hau liketsahalong tsa ka ntle tse kang
• Khetho e phethahetseng ea limpho: Makatsa metsoalle ea hau e ratang k'hafeine ka nkho ena ea koloi 'me u ba lumelle ho natefeloa ke seno seo ba se ratang ntle le boiteko bo boholo. E loketse letsatsi la tsoalo, Thanksgiving le limpho tsa Keresemese.

TŠEBELETSO EA RŌNA

Re kholisehile hore re fana ka tse ling tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa 'marakeng. Ka hona, re fana ka tiiso ea matsatsi a 30.

Re tla etsa matsapa ohle ho netefatsa hore o khotsofetse ka botlalo ka seo o se rekileng.

Ho reka Inthaneteng ho ka bonahala ho le boima. Re batla hore o tsebe hore ho na le kotsi e kholo ea ho reka ho hong. Re ke ke ra etsa hore ho be thata haeba u sa e rate.

Re fana ka imeile le tšehetso ea litekete 24 lihora tse ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke. Haeba o hloka thuso, ka kopo ikopanye le rona. Ka kopo ikopanye le ts'ebeletso ea bareki haeba u na le mathata ka theko ea hau.