Phepafatso ea ntloana e potlakileng

Botle ba tlhokomelo ea bophelo ba lelapa tlhokomelo e tla pele

Ha ho sa hlokahale bakeng sa garafo ea ntloaneng

The jarolla ka ho iketsa ntloana ea ntloana le ntloana ea ho hlapela, eo re sa tsoa u sibolla eona, e loketse ho e sebelisa.

Lisebelisoa tsa ho hloekisa e ka o ferekanya, empa sena mokelikeli o hloekileng oa gel eo re u fileng eona e tla u thusa ho etsa mosebetsi oa hau hantle.

Ho bonolo haholo ebile ho bonolo ho e sebelisa, feela u tšollele ntloana ea ntloana moo u sebelisang 'me u eme

Morero oa ho hloekisa hloekisa litšila tsa metsi ka ntloaneng ea hau le ho u thusa ho qeta mosebetsi oa hau ka nako e khuts'oane

E hloekisa ntloana ea hau ea ho hlapela le ntloana ka ho hohla dipudula ka lebaka la metsoako e tsoang

The lintho tse tšoanelehang e tla u thusa ho felisa mocheso kapele

E hloekisa sebaka seo u se sebelisang ntloana e hloekisang le citric acid le ho baka soda le ho e ho eona.

Haeba u batla ho etsa lethathamo la tse ntlehali lipapali tsa fitio e kileng ea etsoa, ​​sheba sebaka sa rona sa marang-rang

TŠEBELETSO EA RŌNA

Khotsofalo ea bareki e bohlokoa haholo ho rona. Ke kahoo re khothalletsang lihlahisoa tse ncha tseo re ka li fumanang ho netefatsa hore o lula o khotsofetse ha o reka ho rona.

Haeba ka lebaka lefe kapa lefe o sa khotsofala le rona, ka kopo ngolla aterese ea rona ea lengolo tsoibila kapa o re letsetse. Re tla etsa sohle se matleng a rona ho fihlela o khotsofetse ka 100% ea rona

Ho reka lihlahisoa inthaneteng ho ka u tšosa, empa ha re nahana hore re phela lekholong la bo21 la lilemo, ho joalo feela.

SEKONYELA E KHOLOHANG

Re motlotlo ho tshehetsa Letlole la Tshireletso ya Bana (CDF), leo esale le thusa bana.

Hlokomela: Ho tlisoa ha thepa ea papatso ho ka nka matsatsi a 10 ho ea ho a 14 a sebetsang ka lebaka la palo e phahameng ea liodara.