Botle le Bophelo
Lahla Letlalo la Letlalo le Etsa Lintho Tse 6 Ka Letsatsi
Feb
Letlalo la hao le bua ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka bophelo ba hau, mokhoa oa bophelo esita le lijo tseo u li jang. Na u ka ipotsa hore na ebe re u joetse hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e etsang e ama sefahleho sa hao ka tsela leha e le efe, e ntle kapa e mpe?
Sena ke 'nete! Tabeng ea bohloeki bo botle, khatello ea kelello e phahameng, mokhoa o fosahetseng oa bophelo le lijo tse sa jeng hantle, 'mele oa hau o lla hore u khutlele ho e fetola.
Sena ke ha letlalo la hao le bontša matšoao 'me epidermis ea hau e bonahala e le Letlalo le Letlalo.
Letlalo le Lefubelu ke Eng?
Letlalo le lesoeu ha se molumo o tlaase kapa esita le molumo oa tlhaho, empa ke boemo ba letlalo boo letlalo la hao le shebahalang le fapane le la pele. (Letlalo le Lerootho)
Sallow Complexion / Molumo:
U ka 'na ua se ke ua hlokomela matšoao a letlalo le lerootho qalong, empa ha nako e ntse e ea u tla fumana hore sefahleho sa hau se lahleheloa ke bocha, khanya ea tlhaho' me se shebahala se khathetse kamehla ebile se letse. (Letlalo le Lerootho)
Hape, ha letlalo le lesehla le hlaha, karolo e ka ntle ea sefahleho sa hao e bonahala e le sootho kapa e mosehla.
- Letlalo le lesehla le bonahala le le Lesootho kapa le Lesootho ka letlalo la mohloaare. Ithute tsohle ka bokae ba letlalo la mohloaare e ka har'a tataiso e hlalositsoeng.
- Letlalo le lesehla le bonahala le Lesehla kapa le Lesehla letlalong le khanyang le le pinki. Methapo e letsohong la hao e ka lekanyetsa hore na letlalo la hao le joang. (Letlalo le Lerootho)
U ka Tseba Joang Haeba U na le Letlalo le Lefubelu?
Mona ke litsela tse ling tsa ho tseba hore na u na le letlalo le lesehla. (Letlalo le Lerootho)
1. Sheba Sefahleho sa Hao ka Seiponeng:
O hloka a seipone le khanya e loketseng ho bona hore na letlalo la hao le sehla. (Letlalo le Lerootho)
Sheba haeba,
- Letlalo la hao le shebahala le le lerootho, le khathetse, 'me le ruruhile
- Letlalo la hau le na le matheba a masoeu kapa a mosehla
- Letlalo la hao le fapane le molumo oa lona oa tlhaho
- Letlalo la hao le lithane tse peli
Haeba u na le leha e le efe kapa maemo ana kaofela a mane, u ka ba le letlalo le lesehla.
Hopola: Letlalo le lesehla ha le bolele makhopho kapa maqeba sefahlehong sa hao. E mpa e bolela hore letlalo la hao le lahlehetsoe ke tlhaho. (Letlalo le Lerootho)
2. Kopanya Letlalo la Hao le litšoantšo tse latelang:
Mona ke litšoantšo tse tsoang mehloling ea 'nete joalo ka lingaka le bakuli ho u thusa ho tseba ponahalo ea letlalo le lesehla:
Litšoantšo tsena li bontša mebala e sootho kapa e mosehla le ho ruruha ho hlahang lifahlehong tsa batho ba nang le maemo a letlalo a letlalo. (Letlalo le Lerootho)
Ka sepheo sa ho u thusa ho tseba hantle hore na letlalo le lesehla le shebahala joang, re hlahisa:
Hopola: Inthaneteng u ka fumana litšoantšo tse ngata tse shebaneng le hore na letlalo le lesehla le shebahala joang. Leha ho le joalo, hase litšoantšo tsena kaofela tseo e leng tsa sebele kapa tse nepahetseng. Kahoo u se ke ua itšetleha ka setšoantšo se seng le se seng seo u se bonang ho ikutloa u tšohile ka letlalo la hao. (Letlalo le Boreleli)
3. Itlhahlobe ke Setsebi: (Ha ho boikhethelo):
U ka tlōla ntlha ena haeba u tiisitse letlalo la hao. Empa haeba u na le bothata ba ho hlokomela hore letlalo la hao le sehla kapa le tsofetse, e-ea ho ngaka ea dermatologist. (Letlalo le Lerootho)
Ba tla etsa liteko tse ling, ba u botse lipotso 'me ba u fe karabo e nepahetseng mabapi le boemo ba letlalo la hao.
Hopola: U tlameha ho phehella ho thibela mathata qalong 'me u hlahlobe khafetsa bakeng sa liphetoho leha e le life letlalong la hao. Haeba u khona ho e lefella, tlhahlobo ea khoeli le khoeli e ka ba molemo haholo.
Hang ha ho netefalitsoe, maemo a hlahang letlalong la hao a amana le pallor, o tla hloka ho fetela ho ntho e latelang eo u lokelang ho e etsa ho thusa ho hula letlalo la hao le letšo. (Letlalo le Lerootho)
Ke hobane'ng ha letlalo la hao le fetoha mosehla, le le lets'oana kapa le lahleheloa ke 'mala oa tlhaho?
Mabaka a mang a hlalosoa ke ana:
Pele u kena lipuisanong tse tebileng, hopola sena: U ka ’na ua tlameha ho fetola tsela eo u phelang ka eona. Ho fetola mokhoa oa hau oa ho ja, mokhoa oa ho robala, le mokhoa o akaretsang oa tloaelo ho tla u thusa.
Hobaneng? A re bale ho eketsehileng ho fumana likarabo. (Letlalo le Boreleli)
Lisosa le Liphello tsa Letlalo le Sallow:
1. Ho pata Letlalo le Lesoeu ka Makeup:
Ka nako e lekanyelitsoeng, ho lokile haeba u e-na le mefokolo letlalong la hao 'me u leka ho li pata hore li se ke tsa litlolo; leha ho le joalo, ha se khetho ka nako e telele.
Ha u pata letlalo le lesehla ka litlolo, u tloaela ho phela le boemo boo. Ntho ena e senya letlalo la hao, le ho feta ha nako e ntse e tsamaea. (Letlalo le Lerootho)
Joang ho folisa Sallow letlalo ka ho sa feleng?
Molemong oa sena;
Pata mefokolo ea hau ka ho itlotsa ka litlolo ka ntle 'me u latele mokhoa o motle oa ho hlokomela letlalo ha u fihla hae. Joalo ka:
- Hloekisa letlalo kamehla ka sehloekisi se setle
sebelisa toner - Exfoliate kamehla ka lihlahisoa tsa sefahleho
- 'Me kamehla khetha litlolo tse se nang li-additives tse khopisang. (Letlalo le Boreleli)
2. Mekhoa e Fosahetseng ea Bophelo:
Leha ho le joalo, tlhokomeliso ea letlalo e eketsehile lilemong tse 'maloa tse fetileng. Leha ho le joalo, ho sa ntse ho e-na le ho hongata ho lokelang ho etsoa. Mefuta e 'meli ea mekhoa ea bophelo e ama letlalo le bophelo bo botle ba eona. (Letlalo le Lerootho)
- Tšebeliso ea lihlahisoa tse theko e tlaase:
Ha batho ba leka ho fumana tharollo e theko e tlaase bakeng sa ho soeufala le ho hloekisa letlalo ho e-na le ho reka lihlahisoa tse ntle tsa tlhokomelo ea letlalo, letlalo le qala ho shebahala hantle ka nako e lekanyelitsoeng.
Leha ho le joalo, ha nako e ntse e ea, karolo e ka ntle ea letlalo, e leng dermis, e senyeha. Litlolo tse joalo le lihlahisoa tsa litlolo ha li lumelle letlalo ho hema. Ka lebaka la sena, e qala ho omella, ho ba lerootho le ho khathala. (Letlalo le Lerootho)
- Tšebeliso ea lihlahisoa tse fosahetseng:
Ka lehlakoreng le leng, ho e-na le ho sebelisa lihlahisoa tse loketseng mofuta oa letlalo la hao feela, batho ba reka lintho ntle le ho utloisisa tlhoko ea nako. Ka mohlala, ho e-na le ho khetha toner, ba reka feela se hloekisang.
Mokhoa oa ho khetha Makeup bakeng sa Letlalo le Sallow?
Molemong oa sena,
- Leka ho reka lihlahisoa tsa litlolo ho lik'hamphani tse nyenyane empa tse ntle, haholo-holo metheo.
- Leka ho reka lihlahisoa ho ea ka letlalo la hao 'me u se ke ua tlōla ho li sebelisa.
- Haeba u na le boemo bo matla ba Letlalo le Lesootho, batla tharollo ea ka ho sa feleng ho e-na le ho e pata ka litlolo.
- Etsa bonnete ba hore o tlosa make-up pele u robala ho lumella letlalo la hao ho hema bosiu le ho qoba mathata a kang letlalo le lerootho, le lerootho le mahlo a kgathetseng ka baka la ho kganya. (Letlalo le Boreleli)
3. Ho felloa ke metsi 'meleng:
U lumela kapa che, ha ho le ea mong oa rona ea ka qetang ho noa metsi. Re noa metsi feela ha 'metso oa rona o omme kapa o nyoriloe. Empa ho thoe’ng haeba letlalo la rōna le nyoriloe?
Ho lula lihora tse telele ofising le mosebetsing ha ho re lumelle ho nyoroa khafetsa hobane re qeta letsatsi re sa sisinyehe 'mele ea rona.
Ka hona, metsi a rona a letsatsi le letsatsi a fokotseha 'me ha re khone ho noa likhalase tse 8 tsa metsi a hloekileng letsatsi le leng le le leng.
Haeba re sa batle ho noa metsi, letlalo la rōna le qala ho fana ka matšoao a hore le nyoriloe, ke hore, le feletsoe ke metsi.
Ka lebaka leo, ho felloa ke metsi 'meleng kamehla ho fetoha sesosa sa Sallow Skin.
Joang ho Thibela Letlalo ho Dehydration?
1. Noa likhalase tse robeli tsa metsi a hloekileng ka letsatsi
Li-smoothies, lero le lino tse tahang ha li sebeletse 'mele oa hau joalo ka metsi. Leha ho le joalo, likristale tsa quartz li ka ntlafatsa bohloeki ba metsi ho ama letlalo la hao hantle. Kahoo tlohela letlalo la hao ho fola ka metsi a tlhaho a quartz.
- Fokotsa ho noa lino tse nang le k'hafeine, carbonate kapa lino tse tahang 'me u fetohele ho lino tse phetseng hantle.
- Fafatsa sefahleho sa hao ka metsi hararo ka letsatsi mme o seke wa lebala ho tlotsa setlolo se setle ka mora moo.
- Exfoliate letlalo la hao ka tlwaelo lapeng.
- Etsa hore letlalo la hao le heme bosiu, kahoo ho e-na le ho itlotsa ka litlolo le litlolo tse tla koala masoba a ho hema a letlalo la hao, leka ho fafatsa metsi nako le nako pele u robala ho boloka metsi a le teng.
Hopola, ho nosetsa letlalo la hao ha ho amane feela le ho noa metsi, empa hape le ho sebelisoa ha eona ka ho toba letlalong.
4. Khatello ea Maikutlo le Matšoenyeho:
Sesosa se seholo sa mathata a letlalo ke khatello ea maikutlo. Na u kile ua utloa polelo e reng "Banana ba thabileng ke ba batle ka ho fetisisa"? Sena ke nnete. Haeba u imetsoe kelellong ka boemo ba letlalo la hao, U SE KE UA LETHO ntle le ho mpefatsa bothata.
Khatello ea maikutlo le matšoenyeho lia tsamaisana, 'me khatello ea maikutlo e ka ba le lisosa tse fapaneng ntle le letlalo la hao. Kholisa kelello ea hau hore ho hatella taba ha se khetho.
Hopola, khatello ea kelello ha e u senye ka ntle, empa le botle ba hau ba ka hare. E etsa hore u be motho ea mpe ka ho fetisisa lefatšeng…
Kahoo o tla hloka ho fumana mekhoa ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo bakeng sa botle ba hau ba kahare le kantle:
Molemong oa sena:
1. Leka ho thuisa kapa ho etsa yoga mantsiboea a mang le a mang ka mor'a hore u tlose mosebetsi oohle.
2. Khaotsa ho nahana ho feta tekano 'me u kenye boko ba hau ka libuka le lifilimi
3. E-ba le sehlopha sa metsoalle e molemo e u hlasimollang e le kannete.
4. Nahana ka lintho tse ntle.
5. Kamehla e hlahlobe ka hloohong ea hau, YOLO.
Ntle le mabaka ana, ho ka 'na ha e-ba le maemo a ka tlas'a maemo a bophelo bakeng sa letlalo la Sallow. Ka mela e hlakileng, re tla tšohla lintlha tse latelang:
6. Ho hlobaela:
Batho ba nang le lefu la ho hlobaela ba lula ba e-na le bothata ba ho robala, empa na u kile ua hlokomela hore na ho hlobaela hona ho baka eng letlalong la hao?
Ho hlobaela ke boemo boo ho bona motho a nang le bothata ba ho robala. Ba tsoela pele ho sokola libetheng tsa bona ho robala, empa ho nka lihora pele ba qetella ba khalehile.
Lintho tsena li baka boikhohomoso ba mahlo le ho ruruha sefahlehong, hoo qetellong ho fellang ka letlalo le lesehla.
Na ua tseba hore lipatlisiso li re ha u robala, u hlile u fokotsa mafura hobane 'mele oa hao o chesa lik'hilojule tse ngata ha u robetse ho utloahala lihora tse ngata?
Joang ho Ipoloka Mathata a ho Robala Bakeng sa Letlalo le Lecha?
Molemong oa sena,
- Hlapa pele u robala
- Ipholle hlooho pele u robala
- sebelisa mesamo e phutholohileng
- Robala ka hare boemo bo nepahetseng bakeng sa ho qoba ho koaleha moea ka boroko
- Khaotsa ho nka fono le lisebelisoa tse ling ho ea betheng.
7. Khaello ea Vithamine
Re khaola lijo lijong tsa rona ha re ntse re ikemiselitse ho fokotsa mafura. Ka ho etsa sena, mohlomong re baka ponahalo ea letlalo le letšo. Joang?
Hangata, re boetse re khaola livithamine le limatlafatsi tsa bohlokoa ho fokotsa ho ja lik'halori ha re ntse re theola boima ba 'mele.
Ha ho noa vithamine ho fokotseha, letlalo le tlala tlala 'me le qala ho bontša matšoao a kang letlalo le lerootho.
Ke livithamine life tse thusang letlalo ho lula le phetse hantle?
Vithamine C ke ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa letlalo la hao ho matlafatsa thebe ea lona khahlanong le litšila tsa tikoloho. E boloka letlalo le hloekile khahlanong le matheba a lefifi.
Ho feta moo, livithamine K, E, B12 le A li bohlokoa haholo bakeng sa letlalo la hao ho tlosa letlalo le lesehla.
Mokhoa oa ho Fokotsa Khaello ea Vithamine e Bakang Letlalo le Leso?
Molemong oa sena,
- Ja litholoana tse ngata le meroho e nang le livithamine tse ngata.
- Fokotsa ho ja nama ho qoba mafura le boima ba 'mele.
- Haeba khaello e le matla haholo, u se ke ua lebala ho nka li-supplement tsa vithamine khafetsa.
Ntho ena e ke ke ea ntlafatsa sefahleho sa sefahleho le 'mala oa letlalo feela empa hape e tla u thusa ho loantša ho feto-fetoha ha maikutlo le ho tepella maikutlong.
8. Tšebeliso e Feteletseng ea Koae:
Na u ne u tseba hore koae e potlakisa botsofali? Ho ipapisitsoe le lintlha, ho noa nicotine khafetsa ho fokotsa lesela la collagen letlalong la hau mme ho le tšesaane letsatsi le letsatsi.
E boetse e tima letlalo la hao oksijene, 'me e baka ho omella, ho hlohlona le ho soeufala. Ka hona, o tla hloka ho fokotsa ho kenya letsoho ha nikotine lijong tsa hau ka tsela efe kapa efe.
U thibela letlalo la hao joang hore le se ke la fokola, le senyehe le ho fela?
Molemong oa sena,
- Khaotsa ho tsuba; E kotsi bophelong bo botle hammoho le letlalong.
- Qoba ho noa tee kamora lijo tsa mots'eare kaha e boetse e etsa hore letlalo le omelle.
- Leka ho fokotsa ho noa kofi
Pele u qeta, u lokela ho tseba hape hore bothata ba letlalo le lesehla ha bo amane le lilemo tsa hau.
9. Maemo a Letlalo a Sallow ha a Amahane le Lilemo:
Batho ba bangata ba ka ’na ba re ke taba ea botsofali kapa ba e nka e le pontšo ea botsofali, empa hase letho haese tšōmo feela.
Hopola hore letlalo le lesehla ha se taba ea lilemo ka tsela efe kapa efe.
U ka 'na ua nahana hore letlalo la hao ke karolo ea' mele oa hao e sosobanang, e sosobaneng kapa e sosobanang ke botsofali. Empa na ua tseba hore letlalo la hao lea fetoha ho tloha ha u hlaha?
Ke 'nete! "Ka mor'a khoeli e 'ngoe le e 'ngoe, letlalo la hao le ntša lisele tsa khale ebe le hlahisa tse ncha."
Keletso ea Sefahleho se Phethahetseng: Ho loantša lintho tse silafatsang tikoloho le lintho tse silafatsang ka tsela e phetseng hantle, o tla hloka ho etsa bonnete ba hore letlalo la hao le tlisa lisele tse phetseng hantle le tse matla.
Botsofali bo ka ba ntho e susumetsang letlalo la letlalo, kaha dermis ea hau e qala ho lahleheloa ke mongobo oa tlhaho, matla le elasticity ha nako e ntse e ea, e baka botle le wrinkles.
Letlalo la hau ka kakaretso le tla shebahala le le lerootho, le omme ebile le senyehile haeba le sa hlokomeloe hantle, joalo ka ha le le lerootho la letlalo.
Ntlha ea Bohlokoa:
Ha ho letho le ke keng la phekoleha haeba u leka ka pelo eohle ea hao 'me u etsa boiteko bohle bo hlokahalang. Haeba letlalo la hao le shebahala le le lerootho, le le lerootho kapa le le sootho, o lokela ho nka khato hang-hang khahlanong le lona.
Ka kakaretso, e-ba motsoalle oa hlooho ea khomo oa letlalo la hao 'me u le fe metsi a lekaneng le oksijene. Bakeng sa sena, leka ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo, ja bophelo bo botle, robala ka khotso.