Lijo tsa hoseng tse monate ke mokhoa o motle oa ho qala letsatsi, 'me haeba litlolo tsena li le bonolo ho li etsa, li molemo le ho feta. Che, ke na le seo u se hlokang hona mona! Lijo tsohle tse monate tsa lijo tsa hoseng tse ka tlase li entsoe ka likuku, li-muffin, li-muffins, lirolo tsa sinamone, toast ea Sefora, likuku, lijo-thollo le tse ling. Karolo e molemohali ke […]
Mabapi le Recipe ea Pudding le Malva Pudding: Pudding ke mofuta oa lijo tseo e ka bang lijo tse theolelang kapa sejo se monate (se letsoai kapa se nang le linoko) seo e leng karolo ea lijo tse kholo. Kua United States le Canada, pudding e šupa ka mo go kgethegilego sehlare se se bose, seo se theilwego maswing seo se swanago ka go dumelelana le di-custard tšeo di theilwego lee, di-instant custards goba mousse, tšeo gantši di rekišetšwago go dirišwa cornstarch, gelatin goba sehlare-tagi se se swanago le seo se bopago mae.
Mabapi le Bagel le Vegan Bagel: Bagel (Yiddish: בײגל, romanized: beygl; Polish: bajgiel; hape e ngotsoe beigel ka nalane) ke sehlahisoa sa bohobe se tsoang lichabeng tsa Bajude tsa Poland. Ka tloaelo e bōptjoa ka letsoho ka mokhoa oa lesale la hlama ea koro e lomositsoeng, e batlang e lekana le letsoho, e phehoang nakoana ka metsing ebe e apehoa. Sephetho ke bokahare bo teteaneng, bo hlafunoeng, bo hlama ka bokantle bo sootho, 'me ka linako tse ling bo le bosoeu. Bagels […]
Ha ho pelaelo hore diresepe tsa Bagerike li na le bophelo bo botle ba pelo empa ha ho letho le monate feela, empa ka linako tse ling u ka ba le bothata ba ho fumana litlolo tse loketseng bakeng sa lijo tsa lelapa kapa ketsahalo e itseng e khethehileng. Sengoliloeng se latelang ke sa hore u shebe lijana tse khothaletsoang haholo tsa Bagerike le litaelo tsa bona tse akaretsang ho thusa […]
Mabapi le Sebapali sa Chili Pepper le Cayenne Pepper: Chili pepere (hape chile, pepere ea chile, chilli pepere, kapa chilli), ho tsoa ho Nahuatl chīlli (polelo ea Senahuatl: [ˈt͡ʃiːlːi] (mamela)), ke tholoana ea monokotšoai oa limela ho tsoa lelokong. Capsicum ke litho tsa lelapa la nightshade, Solanaceae. Chili pepere e sebelisoa haholo lijong tse ngata joalo ka senoko ho kenya 'mocheso' o bohale lijanang. Capsaicin le metsoako e amanang le eona e tsejoang e le capsaicinoids ke lintho tse fang pepere matla a tsona ha li nooa kapa li sebelisoa ka holimo. Leha tlhaloso ena […]
Mehopolo ea ho itokisetsa lijo tsa salate e u thusa ho rera lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi tse ka u tsoelang molemo bophelo bo botle le metabolism ea 'mele le ho fana ka limatlafatsi tse ngata tse ntle. Li-salads li ka ba le lisebelisoa tse ngata tse nang le limatlafatsi tse phetseng hantle tse tla ntlafatsa bophelo ba hau bo botle lijong tsohle tseo u li lokisetsang uena le ba lelapa la hau. (Mehopolo ea Lijo tsa Salad Prep) Hore na u […]
Whole30 meal Prep ke mokhoa oa bophelo bo botle ba vaerase o nang le litlolo tse monate le tse phetseng hantle. Ke rata lijo tsena hobane li fetola bophelo. Lijo tsa Whole30 li khothaletsa balateli ho tlosa joala, tsoekere, lebese, lijo-thollo, li-additives, lebese, linaoa le lijo tse se nang phepo ka khoeli e le 'ngoe. Haeba u batla ho fetola mokhoa oa bophelo, mona ke […]
Li-blueberries, cranberries le lilamunu ke li-antioxidant superstars. Empa na ho ka ba le ntho e ncha ka holim'a see sohle? Cheri ea tart e hlile e lokeloa ke sebaka sena. Mokhoa o motle oa ho ja cherries ke lero, 'me ho joalo le ka blog ea kajeno. Re tla u bolella ka mefuta, melemo, litla-morao le litlolo tse ling tse makatsang. Kahoo, a re […]
Mabapi le Tobiko: Tobiko (とびこ) ke lentsoe la Sejapane bakeng sa roe ea tlhapi e fofang. E tsebahala haholo ka ts'ebeliso ea eona ho theheng mefuta e itseng ea sushi. (Tobiko ke Eng?) Mahe a manyenyane, ho tloha ho 0.5 ho ea ho 0.8 mm. Ha ho bapisoa, tobiko e kholo ho feta masago (capelin roe), empa e nyenyane ho feta ikura (salmon roe). Tobiko ea tlhaho e na le 'mala o mofubelu oa lamunu, tatso e fokolang ea mosi kapa letsoai, le monko o monate. Ka linako tse ling Tobiko o na le mebala […]
Na Setaliana Ho Apara Vegan? Salate ke sejana se khahlehang seo u sa lokelang ho se hlokomoloha le ho kopanya le ho apara ho etsa hore e be monate, e monate, ho sa tsotellehe hore na u ja lijo kapa che. E 'ngoe ea liaparo tse ratoang ka ho fetisisa ke sehlahisoa sa Setaliana. Joale li-sauces tsohle tsa Italy ke vegan? Bongata ba liresepe tsa li-sauce tsa mofuta oa Mataliana ke vegan, empa tse ling […]
Mabapi le Oli ea Sesame le Sesame: Sesame (/ ˈsɛzəmiː/ kapa /ˈsɛsəmiː/; Sesamum indicum) ke semela se thunyang lelokong la Sesamum, eo hape e bitsoang benne. Ho na le beng ka bona ba bangata ba hlaha Afrika le palo e nyane India. E fumaneha ka tlhaho libakeng tsa tropike lefatšeng ka bophara 'me e lengoa bakeng sa lipeo tsa eona tse jeoang, tse melang ka li-pods. Tlhahiso ea lefats'e ka 2018 e ne e le lithane tse limilione tse 6, 'me Sudan, Myanmar le India e le tsona tse kholo ka ho fetisisa [...]
Mabapi le Li-Recipes tsa Metsi a Lime: Ke ile ka hlokomela hore ha ke batla seno se khathollang se tla thusa ho matlafatsa sesole sa ka sa 'mele, hangata ke ne ke qala ho batla litlolo tse ntle ka ho fetisisa tsa metsi a lemone. Haesale ke rata seno sena empa se entseng hore ke se rate le ho feta ke ho ithuta ka melemo eohle eo se nang le eona bakeng sa ka […]