Qetellong Ho Khaotsa Ho Tsuba Ho Hlakola Li-Patches

E ka thusa ho fokotsa matšoao a ho tlosoa ha nicotine joalo ka ho teneha, ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo, ho hlobaela, le takatso e matla ea takatso le nicotine.

Ho tlohela ka katleho, o tlameha ho khothaletsoa ho tlohela. Sebelisa patch e le 'ngoe ka letsatsi ho latela litaelo. Ho bohlokoa ho phethela kalafo. Haeba u nahana hore u hloka ho sebelisa sekhechana nako e teletsana ho tlohela ho tsuba, bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.

TŠEBELETSO EA RŌNA

Re kholisehile hore re fana ka tse ling tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa 'marakeng. Ka hona, re fana ka tiiso ea matsatsi a 30.

Re tla etsa matsapa ohle ho netefatsa hore o khotsofetse ka botlalo ka seo o se rekileng.

Ho reka Inthaneteng ho ka bonahala ho le boima. Re batla hore o tsebe hore ho na le kotsi e kholo ea ho reka ho hong. Re ke ke ra etsa hore ho be thata haeba u sa e rate.

Re fana ka tšehetso ea lengolo-tsoibila le litekete lihora tse 24 ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke. Haeba o hloka thuso, ka kopo ikopanye le rona. Ka kopo ikopanye le ts'ebeletso ea bareki haeba u na le mathata ka theko ea hau.