sephutheloana : 1 x Matheba a Tlosoang a Phekolo ea Phekolo a Behiloeng
Ts'ebeliso ea Patches
1. Pele o sebelisa sehlahisoa sena, ka kopo inela letlalo ka metsi a futhumetseng nako e ka etsang metsotso e 10 'me o omelle hantle.
2. Ebola 'me u tlotse setsi sebakeng se amehileng, tlanya sehlahisoa ka bonolo e le hore moriana o ka monyela ka botlalo. Boloka setsiba letlalong la letlalo ho fihlela lihora tse 5-8, se sebelise beke e le 'ngoe.
3. Haeba sebaka se anngoeng se soeufala se bile se le bobebe 'me le uena u utloa bohloko, u ka nka sebaka sa sesepa sa letlalo.
4. Tšoaea setsiba habeli ka letsatsi (bosiu le motšehare) 'me u phete mehato ena ho fihlela letlalo le omella ebe le oa.
Ho Sebelisa Pene ea Tloso
1. Pele o sebelisa sehlahisoa sena, ka kopo inela letlalo ka metsi a futhumetseng nako e ka etsang metsotso e 10 'me o omelle hantle.
2. Potoloha butle-butle ntlheng ea sehlahisoa sa pene ea letlalo (50sec) ho fana ka sehlahisoa ho sesebelisoa sa borashe. Pele o kenya sehlahisoa ho li-tag tsa letlalo, sebelisa chelete e nyane sebakeng se fapaneng sa letlalo la hau ho netefatsa hore na ho na le ho kula ho itseng.
3. Tšela mokelikeli o mosesane oa mokelikeli ka kotloloho sebakeng se anngoeng makhetlo a 2-3 ka letsatsi. Li-tag tsa letlalo lia omella ebe lia fola nakong ea libeke tse 'maloa. Se ke oa kenya sehlahisoa letlalong kapa haufi le letlalo.
4. Lumella mokelikeli hore o ome ka ho feletseng letlalong. Se ke oa ama sebaka se phekotsoeng ho qoba tšoaetso e ngoe. Sefuba se tla oa ka boeona kamora matsatsi a 'maloa.
5. Pheta ts'ebetsong libeke tse 'maloa bakeng sa liphetho tse ntle.
Janet A. -
Sehlahisoa se sebetsang haholo, ke khothaletsa