Inflatable Balance Disc Cushion Bakeng sa Ofisi, Lehae le Boikoetliso

Lula ka kotloloho! E tlameha ebe u utloile mantsoe ana ha batho bao u ba ratang ba u bona u lutse joaloka katse.

• Keletso ke ea bophelo bo botle ba hau, 'me ho molemo hore u nke khato e loketseng ho phela bophelo bo botle. Ho seng joalo, u tla ba le mokokotlo o hunched o utloisang bohloko haholo hoo leihlo le ke keng la o bona. Haeba lihora tse telele tsa ho sebetsa li fetohile tšitiso ho boemo ba hau bo nepahetseng ba ho lula, Inflatable Balance Disc ke sesebelisoa se phethahetseng seo u ka bang le sona. Hobaneng? Hobaneng?
• Hobane sehlahisoa sena se le seng ke tharollo mathateng a mangata a bophelo bo botle ba 'mele. Ntlafatsa boemo ba 'mele, fokotsa tsitsipano ea mesifa,' me u eketse matla a hau a mantlha hore u shebahale u itokisitse hantle 'meleng. Hase uena feela, empa le metsoalle ea hau e tla hlokomela phetoho ho uena 'me e ke ke ea khaotsa ho botsa sephiri sa matla a hao a ntseng a eketseha. Ke molekane ea phethahetseng oa ho ikoetlisa ea atisang tlhahiso ea hau hangata.

Seo u tla se fumana:

• E fokotsa mokhathala: Sebaka sa ho silila ka mahlakoreng a mabeli se imolla mokhathala oa mesifa ea hao 'me se etsa hore u ikutloe u le mafolofolo haholoanyane.
• Sebeliso e ngata: Ha ho na moeli oa ho sebelisa cushion ena ea ho leka-lekana. E behe setulong sa hau ha u ntse u sebetsa, u khanna kapa u phomotse sofa ea lapeng. E behe tlas'a letheka ha u etsa yoga kapa tlas'a maoto a hao ha u etsa boikoetliso ba ho leka-lekanya. E thusa ho ntlafatsa boemo ba 'mele oa hau le ho fokotsa khatello ea mesifa ea hau.
• E nkehang habonolo ebile ho bonolo ho e boloka: Moralo oa Inflatable Balance Disc o bolela hore o ka theola mosamo ona oa ho leka-lekana ha o sa sebelisoe. E ea thusa kaha u ka e boloka ka mokotleng oa hau ho nka maeto a hau a maeto.
• Keketseho ea katleho ea koetliso: Sebelisa nakong ea lithupelo tsa hau ho eketsa katleho. Ka mosamo ona oa ho leka-lekana, o tla hloka ho sebelisa mesifa e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele oa hau mme qetellong u fumane liphello tse potlakileng. Ho tloha ho mapolanka ho ea ho li-push-ups ho ea ho boikoetliso, ho loketse ho ntlafatsa botsitso ba hau.
• Kaho e matla: Inflatable Balance Disc ena e entsoe ka PVC ea boleng bo phahameng ba ho phatloha, e fanang ka matla a boima a ho jara.

TŠEBELETSO EA RŌNA

Re kholisehile hore re fana ka tse ling tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa 'marakeng. Ka hona, re fana ka tiiso ea matsatsi a 30.

Re tla etsa matsapa ohle ho netefatsa hore o khotsofetse ka botlalo ka seo o se rekileng.

Ho reka Inthaneteng ho ka bonahala ho le boima. Re batla hore o tsebe hore ho na le kotsi e kholo ea ho reka ho hong. Re ke ke ra etsa hore ho be thata haeba u sa e rate.

Re fana ka imeile le tšehetso ea litekete 24 lihora tse ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke. Haeba o hloka thuso, ka kopo ikopanye le rona. Ka kopo ikopanye le ts'ebeletso ea bareki haeba u na le mathata ka theko ea hau.