Mohlophisi oa Sehatsetsi o Fetohang

Boloka sebaka sa hau sa sehatsetsi ka mohlophisi oa rona oa sehatsetsi se feto-fetohang!

• E loketse ho hlophisa lijo: Sebaka sena sa polokelo se boloka sebaka, se boloka lijo tse ncha le ho hlophisa lijo / lino / lintho tse nyenyane; Li sebelisoa ka lihatsetsing, lihatsetsing, litafoleng, lideskeng le lik’haboteng ’me li loketse ho boloka le ho hlophisa lijo.
• Ho thella ho bonolo: Sena se na le moralo o ka khutlisang oa li-slider o o lumellang ho hula lebokose la polokelo le ho tlosa lintho hantle.

• Ho boloka sebaka: Ka rack ena ea polokelo, u ka sebelisa ka botlalo sebaka sa sehatsetsing 'me u boloke litaelo tse nyenyane. E ka kopanngoa tlas'a tafole ho beha lintho tse nyenyane.
• Morero oa tse ngata: E loketse lino tse entsoeng ka makotikoting, meroho, nama, li-cheeses, meroho e nang le mekotla le lijo tse ling ka sehatsetsing, hape li loketse lisebelisoa tsa kichineng le lisebelisoa tse ling. E fumaneha ka mebala e mengata mme e tla fanoa ho latela khetho ea hau.

TŠEBELETSO EA RŌNA

Re kholisehile hore re fana ka tse ling tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa 'marakeng. Ka hona, re fana ka tiiso ea matsatsi a 30.

Re tla etsa matsapa ohle ho netefatsa hore o khotsofetse ka botlalo ka seo o se rekileng.

Ho reka Inthaneteng ho ka bonahala ho le boima. Re batla hore o tsebe hore ho na le kotsi e kholo ea ho reka ho hong. Re ke ke ra etsa hore ho be thata haeba u sa e rate.

Re fana ka imeile le tšehetso ea litekete 24 lihora tse ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke. Haeba o hloka thuso, ka kopo ikopanye le rona. Ka kopo ikopanye le ts'ebeletso ea bareki haeba u na le mathata ka theko ea hau.