360 Potoloho ea polokelo Rack

Hlophisa Lintho tsa Hao tsa Bohlokoa Joalo ka Pele! Sebaka sena sa polokelo se boloka lintho tsa hau li hlalositsoe hantle ebile li hlophisitsoe hantle.

Likaroloana:

• Sireletsa Sebaka sa Hao
  Ho hlokahala feela lisenthimithara tse 15 tsa sebaka sa mahala bakeng sa mohlophisi, e leng se sa thuseng feela ho boloka sebaka, empa hape se ka boloka lintho tse ngata.
• Polokelo e Eketsehileng
  Ha ho bapisoa le li-racks tse ngata tsa polokelo, li-racks tsa rona tse pharaletseng tse pota-potileng li ka tšoara libotlolo tse kholoanyane, ho kenyelletsa le libotlolo tse tloaelehileng tsa vithamine.
• e bonolo ho e sebelisa
  Fetola rack feela ho fumana seo u se batlang!

• Libaka tse Pharalletseng tsa Tšebeliso
  Moralo o mocha, o feto-fetohang, o ka tlosoa, o ka fanyehoa holim'a lithaele kapa bokaholimo ba khalase, o emetse hore o fumane lisebelisoa tse ling.
• ikhethang
  U ka e sebelisa eseng feela ka kichineng ea hau, empa hape le ka kamoreng ea hau ea ho phomola, kamore ea ho hlapela kapa libakeng tse ling moo u hlokang polokelo, e ka ba mothusi oa bophelo ba hau ka ho kenya mohlophisi ea joalo.

TŠEBELETSO EA RŌNA

Re kholisehile hore re fana ka tse ling tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa 'marakeng. Ka hona, re fana ka tiiso ea matsatsi a 30.

Re tla etsa matsapa ohle ho netefatsa hore o khotsofetse ka botlalo ka seo o se rekileng.

Ho reka Inthaneteng ho ka bonahala ho le boima. Re batla hore o tsebe hore ho na le kotsi e kholo ea ho reka ho hong. Re ke ke ra etsa hore ho be thata haeba u sa e rate.

Re fana ka imeile le tšehetso ea litekete 24 lihora tse ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke. Haeba o hloka thuso, ka kopo ikopanye le rona. Ka kopo ikopanye le ts'ebeletso ea bareki haeba u na le mathata ka theko ea hau.