Pets
Na Lintja li ka Ja Lijo tsa Batho, Litholoana le Meroho Joalo ka ha Li Alafa? 45 Dikgetho di buisanwe
Mar
Lijo tsa batho bakeng sa lintja kapa seo lintja tsa batho li ka li jang e ka ba lintho tse thata le ho feta tseo mong'a phoofolo ea lapeng a ka kopanang le tsona.
Rea tseba hore lintja ka mehla re ja lijo tsa rōna, ebang re ja salate, nama kapa bohobe; empa na ehlile ke lijo tse sireletsehileng tsa lintja?
U fihlile ho blog.inspireuplift.com ka lipotso tse joalo tse ngata. Ntho e ntle ke hore, re ntse re u nchafatsa _ maikutlo a fapaneng le lethathamo la lijo tse bolokehileng bakeng sa lintja.
Kahoo a re u thuseng! le ho fumana hore na lintja li ka ja litholoana kapa meroho efe? (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Tafole ea likateng
Lintja li ka Ja Litholoana Life?
Mona ke lethathamo la litholoana tseo lintja li ka li jang li bolokehile ntle le ho khopisa mala a tsona:
1. Na Lintja li ka Ja Lehapu?
Lintja? lehapu? Ka mokhoa o itekanetseng e!
Hopola hore mahapu ke lijo, empa lintja li ka jeoa feela. E bolelang?
Sena se bolela hore ke tekanyo e itekanetseng feela e bolokehileng bakeng sa lintja ha ho tluoa tabeng ea lehapu.
Mahapu a fa ntja ea hau fiber le limatlafatsi, empa tekanyo e boima haholo e ka ba bothata. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
O tla tlosa lekgapetla, dipeo le dikgapetla tse ding; Etsa lilae tse nyane tsa litholoana 'me u fe phoofolo ea hau ea lapeng e ratehang.
Ho feta moo,
Na lintja li ka ja peo ea lehapu?
Nomoro! ba tlose.
Na lintja li ka ja lekhasi la lehapu?
Le ka mohla! E tlameha ho tlosoa. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Na lintja li ka ja ice cream ea lehapu?
Etsa bonnete ba hore u hlahloba metsoako pele u fana ka ice cream ho ntja ea hau. Ka mohlala, e na le li-sweeteners tsa maiketsetso tse sa lokelang pup ea hau.
Tabeng ena, o ka hatsetsa lilae tsa lemone le lipeo tse ntšo kapa tse tšoeu tseo u li tlositseng lekhapetleng ebe u li fa ntja ea hau e le pheko ka ice cream ea mahapu. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Hlokomela: Tobetsa mona ho fumana hore na e teng lehapu le bolokehile bakeng sa katse ea hau?
2. Na Lintja li ka Ja Zucchini?
Ee! E bolokehile (empa u se ke ua fepa haholo)
Meroho bakeng sa lintja ha se mohopolo o motle kaha re se re tseba ka chefo ea konofolo le eiee bakeng sa lintja. Leha ho le joalo, zucchini e ka ba pheko e ntle bakeng sa lintja tsa hau. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Litsebi tse ling li nka zucchini e le meroho e molemo ka ho fetisisa e kileng ea fepa lintja. Empa ema, fa feela ntja ea hau chelete e itekanetseng.
Na lintja li ka ja zucchini e tala?
Ee! Zucchini e sa jeoang, e phehiloeng, kapa e phehiloeng e bolokehile hore lintja li ka li ja. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Na lintja li ka ja bohobe ba zucchini?
Hmm… Che! Ha e le ho etsa bohobe ba zucchini; e na le lintho tse kang oli, matsoai le linōko. Le ka mohla lintja ha lia lokela ho ja lijo tse lokiselitsoeng ka likarolo tse joalo. Tsena li chefo.
Na lintja li ka ja lekhapetla la mokopu? (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Makhapetla a mokopu a na le li-antioxidant tse ngata ka ho fetisisa tse thusang ho boloka mala a malinyane a le ka tlhophiso.
Na lintja li ka ja limela tsa zucchini?
E, lipalesa le makhasi kaofela li bolokehile ho fepa lintja tsa hau.
Tlhahiso-pro: Lekanya bongata ba lijo u fa ntja ea hau ho laola bophelo ba eona. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
3. Na Lintja li ka Ja Mango:
Ee! Ba ka khona.
Limango li na le livithamine tse ngata 'me ntja ea hau e ka thabela ho li loma. Empa u se ke ua lumella chelete hore e fete chelete e lekaneng. Hape, makhapetla le sekoti li tlameha ho tlosoa. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Na lintja li ka ja letlalo la mango?
Letlalo ha le silehe habonolo ke mala a malinyane. Ka hona, ho molemo ho tlosa likhase kapa letlalo ha u sebeletsa lijo tsa mango ho champ ea hau ea canine.
Na lintja li ka ja peo ea mango? (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Nomoro! Le ka mohla! Ho hang! Peo ea mango e ka baka ho khangoa 'me ea khomarela ka har'a tšilo ea lijo ea ntja ea hau. Lenane la likotsi le leholo haholo, u se ke ua fepa ntja ea hau peo ea mango kapa likoting.
Na lintja li ka ja ice cream ea mango?
Li-ice cream tse entsoeng ka maiketsetso ka tatso leha e le efe li kotsi ho ntja ea hau. Ho ka 'na ha hlokahala hore u ise ntja ea hao ngakeng haeba e ntse e luma lijo tse tloaelehileng tsa ice cream. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Qhamisa lilae tsa mango ntle le ho kenya letho ho fa ntja ea hau lijo tse monate tse leqhoa.
Na lintja li ka ja lilae tsa mango?
Ee! Lintja li ka hlafuna lilae tsa mango ha matlalo le lipeo li tlosoa ka ho feletseng.
A na lintja li ka ja mango sorbet?
E entsoe lapeng ntle le li-additives tsa maiketsetso, e! Le ka mohla u se ke ua ba le li-sweeteners tsohle tsa maiketsetso tse entsoeng 'marakeng. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
4. Na Lintja li ka Ja Raese?
E!
Raese ke motsoako oa bohlokoa o lokelang ho sebelisoa lijong tse khethehileng empa tsa khoebo tsa lintja. Sena se bolela hore raese ke lijo tse sireletsehileng ka ho feletseng bakeng sa ntja ea hau, esita le lelinyane la ntja le kulang le ka loma raese e monate poleiting ea hao. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Raese e tšoeu ke ntho e ntle ho fepa ntja ea hau kaha e sileha habonolo, 'me fiber ea eona e tlase e etsa hore e be pheko e phetseng hantle le ho feta.
A na lintja li ka ja raese cake / raese pudding?
Ha ho letho le entsoeng ka thepa ea maiketsetso le molemo bakeng sa lintja. Likuku tse entsoeng hae tsa raese kapa li-pudding li ntle ho fepa ntja ea hau, empa tsoekere e ngata haholo e ka etsa hore e be boima bo feteletseng. Ho loma hanngoe ho lekane. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
A na lintja li ka ja raese pudding?
Pudding ea raese ha e na chefo ho lintja, ho e ja ka phoso ho ke ke ha ntša ntja ea hau kotsi. Leha ho le joalo, ha se mohopolo o motle ho fepa ntja ea hau ka boomo.
Tekanyo e tlase ea protheine e etsa che-no bakeng sa malinyane a hau. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
A na lintja li ka ja li-noodle tsa raese?
Hlama e phehiloeng kapa raese e loketse hore ntja ea hau e ka e ja. Leha ho le joalo, haeba ntja ea hao e tšoeroe ke mala, etsa bonnete ba hore u e fa raese e phehiloeng e sa ekeletsoa nama ea khoho kapa nama, kapa e behiloe. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
5. Na lintja li ka ja monokotsoai?
Ee! Monokotšoai ha o chefo, o kotsi.
U ka fepa ntja ea hau fragole, blueberries, raspberries, junipere monokotsoai, holly monokotsoai, blueberries le monokotsoai ntle le likoting. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Na lintja li ka ja fragole naheng?
Nomoro! Menokotshwai ya naheng e na le mekoti e ka bakang mathata a ho kgama le ho sila dijo ho madinyane. Ka hona, neng kapa neng ha u ntša lintja tsa hao ho tsamaea, etsa bonnete ba hore ha li hlafune lintho tse joalo. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
6. Na lintja li ka ja Bell Peppers?
Ee! Tsena ke li-snacks tse phetseng hantle bakeng sa lintja tsa hau.
Pelepele e na le phepo e ntle bakeng sa malinyane a manyenyane, 'me haeba u ja sejana sa pepere, ikutloe u lokolohile ho se arolelana le phoofolo ea hau ea lapeng e monate. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Li-bell peppers tse phehiloeng li bolokehile hore li ka jeoa ke lintja 'me li sileha habonolo. Empa u se ke ua eketsa eiee kapa konofolo ho metsoako ha u ntse u pheha.
A na lintja li ka ja bell pepper li le tala?
Haele hantle! E, lintja tsa hau li ka ja pepere ea tšepe e sa phehoa kapa e tala ntle le bothata. Leha ho le joalo, ho li sila e ka ba bothata.
A na lintja li ka ja peo ea bell pepper? (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Nomoro! Pele o fa motsoalle oa hau oa canine pelepele, peo le kutu kapa kutu e tlameha ho tlosoa.
7. Na Lintja li ka ba le Phaenapole?
E, lintja li ka ja phaenapole joalo ka seneke.
Ka linako tse ling lintja ha li rate ho loma liphaenapole. Ha ho bothata! Ha ho hlokahale hore u fepe lintja tsa hau litholoana tseo li sa li rateng. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
A na lintja li ka ja peō ea phaenapole?
Peo ea phaenapole e thata haholo 'me e tla ba thata haholo ho uena ho e sila mme e ka baka mathata ka kanaleng. E na le monyetla oa ho baka li-blockages, kahoo ho kgothaletswa ho tlosa motheo pele o fepa.
A na lintja li ka ja lekhapetla la phaenapole? (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Motheo kapa moqhaka oa phaenapole o kotsi, kahoo u se ke ua lumella ntja ea hau ho ja lekhapetla. Tlosa ka ho feletseng pele u fa ntja ea hau lijo tsa phaenapole.
Ho phaella moo, ice cream, pizza, lero, likuku kapa ice cream e entsoeng ka metsoako ea maiketsetso, esita le haeba phaenapole e na le tatso, ha ea lokela ho fuoa liphoofolo tse ruuoang lapeng. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
8. Na lintja li ka ja Papaya?
E!
Papaya ke pheko e 'ngoe e phetseng hantle bakeng sa lintja. Empa hape, kaha li na le cyanide, lipeo, mehele kapa li-husk tse ling li tlameha ho tlosoa ho thibela ho thibela mala. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Khaola papaya 'me u e fe ntja ea hau.
AKC e eletsa batho ho fa lintja tsa bona palo e ntle empa e leka-lekane ea papaya.
Papaya e na le li-enzyme tse khethehileng tse kang lik'habohaedreite, mafura le fiber tse fang lintja matla le ho li thusa ho ba matla a phahameng.
Ke ka lebaka leo litsebi li khothalletsang ho fepa lintja tsa khale lilae tsa papaya. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
9. Na Lintja li ka Ja Khabeche?
Ee! Khabeche ke meroho e sireletsehileng bakeng sa lintja.
Khabeche ke lijo tse phetseng hantle tsa motho tseo ntja ea hau e ka li jang. Leha ho le joalo, ho ka 'na ha e-ba le litemoso tsa khase' me ntja ea hau e ka 'na ea lelera le khase. TSOHLE! (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Ka hona, e tsebise butle-butle 'me u fepe likaroloana tse nyane qalong, mohlala, u ka fafatsa li-cutlets tsa k'habeche lijong tsa ntja ea hau.
Hape ha e theko e tlaase, ho bonolo ho e lokisa, le lebenkele la limatlafatsi le livithamine.
A na lintja li ka ja peo ea k'habeche? (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Purple le savoy, lik'habeche tsohle li na le li-antioxidants tse ngata 'me li bolokehile ebile li molemo hore lintja li je. E thusa tšilo ea lijo, e molemo bakeng sa letlalo ebile e loantša mofetše.
Ke lijo tse bolokehileng tsa lintja tse tala, tse khatiloeng, tse tšetsoeng kapa tse kopantsoeng le meroho e meng e kang khale, broccoli kapa lihoete. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
10. Na lintja li ka ja lierekisi?
Ee! E bolokehile.
Lierekisi tse phehiloeng hantle le tse nolofalitsoeng li bolokehile hore li ka jeoa ke lintja. Le ka mohla u se ke ua fa liphoofolo tse ruuoang lapeng li-chickpeas tse tala kaha li na le takatso e fokolang ea ho hlafuna lijo tsa tsona. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Na lintja li ka ja lierekisi tsa makotikoti?
Li-chickpeas tse entsoeng ka makotikoting ha li bolokehe ho malinyane a hau kaha li na le sodium e ngata.
Etsa bonnete ba hore u li hloekisa ka ho feletseng 'me u hlatsoe letsoai le feteletseng pele u li pheha le ho li fa motsoalle oa hau ea monate oa canine.
Che, che, li-chickpeas tse tala bakeng sa ntja ea hau. Empa ha li phehiloe, linaoa tsohle li bolokehile hore li ka jeoa ke lintja, ho kenyelletsa le lijo tse omeletseng tse kang lensisi, linaoa kapa pasta. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
11. Na Lintja li ka Ja Yoghurt?
E!
Na lintja li ka ja yogurt? E, e matlafalitsoe ka protheine, calcium le litatso. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Leha ho le joalo, kaha ke sehlahisoa sa lebese, ha sea lokela ho jeoa ho feta tekano. Hape, etsa bonnete ba hore u iphepa ka yogurt e se nang mafura e se nang li-preservatives le li-sweets tsa maiketsetso.
Kapa ntja ea hau e ka ba le bothata ba ho sila lijo.
Na lintja li ka ja yoghurt letsatsi le leng le le leng? (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Ho ipapisitsoe le mofuta, lintja li ka ja lijo tse nyenyane ka yogurt ea Segerike letsatsi le leng le le leng.
Na lintja tsa tekesi li ja morara o omisitsoeng ka yogurt?
Nomoro! Tsokolete kapa morara o omisitsoeng o koahetsoeng ka yoghurt ha se hore lintja li ka jeoa le ho li thabela.
Na lintja tse nang le letšollo li ka ja yogurt?
E, e ka thusa tšilo ea lijo. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
12. Na lintja li ka ja linaoa tse ntšo?
E!
Linaoa tse ntšo li na le litekanyetso tse ngata tsa manganese, vithamine C, K, fiber le protheine. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
E phetse hantle bakeng sa lintja kaha e matlafatsa sesole sa 'mele, e thusa ho chesa mafura le ho laola maemo a tsoekere.
Tlhokomeliso: Kaha linaoa tse ntšo li na le phepo e nepahetseng, li ka thusa lintja tse tsoakaneng tse kang Thaba ea Khauta, pomeranian husky, molisa e motšo oa Jeremane, Azurian husky, le ba bang.
13. Na lintja li ka ja Oatmeal?
E!
Mefuta e sa tšoaneng ea oatmeal e phehiloeng hantle ka metsi ho e-na le lebese e ka ba mokhoa o phetseng hantle oa ho eketsa lijo tsa ngoana oa hau tsa letsatsi le letsatsi.
U se ke ua fa ntja ea hau oatmeal e sa phehoang. Hape, qala ka tekanyo e nyenyane 'me u eketse butle-butle ho eketsa mamello ea ntja. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
14. Na lintja li ka ja tsoekere
Chelete e fokolang le e nyenyane e; haholo, che!
Tsoekere e ka etsa hore ntja ea hau e be le lefu la tsoekere, mathata a meno le ho nona. Esita le tsoekere ea maiketsetso e kotsi. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Ka lebaka lena, li-ice cream, li-puddings, likuku le likotlolo tse entsoeng ka li-additives tse nang le tsoekere ha li khothalletsoe e le lijo tsa ntja.
Na lintja li ka ja tsoekere ea 'moba?
Ee! Tsoekere e ncha le e tala ea 'moba e bolokehile hore lintja li ka jeoa. Leha ho le joalo, ba lokela ho ja tekanyo e lekaneng.
Na lintja li ka ja likotoana tsa tsoekere? (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Nomoro! Sena ha se na bophelo bo botle.
A na lintja li ka ja likuku tse tsoekere?
Ho loma hanngoe ho molemo, haholo ho kotsi.
15. Na Lintja li ka Ja Nectarine?
E!
Li-nectarine ke litholoana tse monate tse pakiloeng ka potasiamo, vithamine C, A, fiber ea lijo le magnesium. Li-nectarine e ka ba pheko e sireletsehileng bakeng sa ntja ea hau haeba e fanoa ka tekanyo e itekanetseng. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
16. Na Lintja li ka Ja Sepinache?
E!
Lintja li ka ja spinach ha feela li sa je meroho ena e mengata letsatsi le leng le le leng.
Kapa u lokela ho tlola spinach ka ho feletseng kaha e na le oxalic acid e ngata (e ka thibelang ho kenngoa ha calcium 'meleng), e ka bakang tšenyo ea liphio. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Hlokomela: Tobetsa mona ho tseba ke lijo life tsa batho tseo likatse li ka li jang?
17. Na Lintja li ka Ja Cantaloupe?
E!
Ha cantaloupe e fanoe ka tekanyo e itekanetseng ho isa ho e lekanyelitsoeng, e ka ba seneke se phetseng hantle ho fapana le lijo tse tloaelehileng, haholo-holo bakeng sa lintja tse nonneng haholo.
Le hoja peo ea mahapu e se chefo, u lokela ho ba hlokolosi ha u e fepa ntja ea hau kaha e ka khangoa ho isa lefung.
Tlhokomeliso: Tobetsa ho bala a tataiso e qaqileng mabapi le mefuta e fapaneng ea mahapu le ho fumana mefuta e tšoanang ea mahapu eo u ka e sebelisang e le sebaka sa lijo tse tloaelehileng tsa lintja. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
18. Na Lintja li ka Ja Cauliflower?
E!
Cauliflower e tala kapa e phehiloeng (e hlakileng), ntle le makhasi le kutu, e ka fuoa lintja ka likotoana tse nyane e le pheko e phetseng hantle. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
Cauliflower e na le fiber e thusang tshilo ya dijo, antioxidants, divithamini e fokotsang ho ruruha le ho thusa diphoofolo tse hodileng tse nang le ramatiki.
Hlokomela. Chelete e ngata e ka baka ho ferekana ka mpeng.
Hlokomela: Limatlafatsi tse phahameng li ka matlafatsa tsamaiso ea lijo tsa lintja tse atisang ho ba botenya, joalo ka malinyane a pitbull. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
19. Na lintja li ka ja popcorn?
E!
U ka fepa ntja ea hau chelete e nyenyane ea moea (ha ho oli) kapa popcorn e hlakileng, empa popcorn e entsoeng ka botoro, litlolo tsa maiketsetso, kapa lisebelisoa tse ling ha li phele hantle hore lintja li je letsatsi le leng le le leng.
Na popcorn e mpe bakeng sa lintja? Che, ha feela e sa latsoa 'me e fanoa ka mokhoa o hlakileng. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
20. Na Lintja li ka Ja Lipere?
E!
Na lintja li ka ba le lipere? Ehlile, liphoofolo tse ruuoang lapeng li ka ja lipere e le seneke se phetseng hantle. E ka ba monate haholo, kaha e tletse vithamine K, C, fiber le koporo.
Khaola likotoana tse nyane 'me u tlose li-cores (e na le lintlha tsa cyanide) le li-cores. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
21. Na lintja li ka ja liapole?
E!
Lintja li ka ja liapole, empa li lokela ho tlatsa 10% feela ea lijo tsa tsona tsa letsatsi le letsatsi.
Hobane e matlafalitsoe ka lik'habohaedreite, Vithamine C le fiber, e ka ba khetho e ntle ea litholoana ho fapana le seneke sa ntja ea hau ea setso.
Yeah!
Ho ea ka setsebi sa phepo e nepahetseng, lijo tsa ntja li lokela ho latela lijo tse leka-lekaneng. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
22. Na lintja li ka ja Applesauce?
E!
Ha ho letho le phoso ka ho eketsa li-appleauce lijong tsa hau tsa ntja. Leha ho le joalo, u lokela ho fumana mofuta oa manyolo kapa khetha li-appleauce tse entsoeng lapeng tse se nang tsoekere e eketsehileng kapa li-fillers.
Hangata lihlahisoa tse pakiloeng li na le mebala ea maiketsetso, litatso le lintho tse monate tse ka bang chefo bophelong ba malinyane a hao. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
23. Na Lintja li ka Ja Bohobe?
E!
Ntja ea hau ea lapeng e ka ja koro kapa bohobe bo tloaelehileng, empa e lokela ho ja feela 5% ea lijo tsa eona tsa letsatsi le letsatsi.
Ka linako tse ling ho fana ka bohobe e le mokete ho ke ke ha khopisa mala a bona, empa ba lokela ho ja lijo tse leka-lekaneng ka boikoetliso ba kamehla le bo lekaneng.
Tlohela lijo tsena ho hang ho tsoa phepelong ea malinyane a hau haeba a na le lintho tse ling tse sa li luleng. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
24. Na Lintja li ka Ja Cheese?
E!
Cheese ke lijo tse bolokehileng le tse monate tsa batho bakeng sa malinyane a mangata, ntle le a sa mamelleng lactose. Le hoja lintja tse ngata li rata chisi, ho molemo ho li fepa ka mokhoa o itekanetseng le ka bongata bo fokolang.
Hlokomela: Tobetsa ho bala ka Litatso tse 15 tse ikhethang tsa cheese 'me u fumane lijo tse bobebe ka ho fetisisa bakeng sa ntja ea hau! (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
25. Na Lintja li ka Ja Likomkomere?
E!
Meroho e kang likomkomere, zucchini, lihoete, linaoa tse tala, litapole, esita le litapole tse halikiloeng (tse hlakileng) li ka nkoa e le li-snacks tse sireletsehileng le tse phetseng hantle tsa batho hore ntja ea hau e ka e ja.
Leha ho le joalo, litapole tse tala le tse phehiloeng ha li phetse hantle bakeng sa lintja. (Na lintja li ka ja lijo tsa batho)
25. Na Lintja li ka Ja Matsatsi?
E!
Ha ho fanoa ka tekanyo e itekanetseng, matsatsi (ho fapana le morara o omisitsoeng; chefo) e ka ba sejo se phetseng hantle le se sireletsehileng ho nka sebaka sa litloaelo tsa lintja tsa setso.
Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u tlosa sekoti sa palema pele u sebeletsa pup ea hau kaha e ka ba kotsi e ka 'nang ea e-ba kotsi bakeng sa malinyane a hau.
27. Na Lintja li ka Ja Turkey?
E!
Kalakunu e phehiloeng, e sa hloekang le e sa khathatsoang e bolokehile bakeng sa lintja. E boetse e sebelisoa ka linako tse ling e le tlatsetso lijong tsa lintja tse pakiloeng 'marakeng.
Turkey e na le phosphorus e ngata, protheine, riboflavin le boleng ba phepo e ntle ho lintja.
Etsa bonnete ba hore o tlosa oli ho e kenyelletsa lijong tsa ntja tsa maiketsetso.
Hlokomela: E ka ba tlatsetso e phetseng hantle lijong tsa papali le mefuta e mafolofolo ea lintja tsa husky.
28. Na lintja li ka ja liperekisi?
E!
A na lintja li ka ba le liperekisi? E, ba ka ja monate ona o mocha oa lehlabula ka lilae tse nyenyane tse se nang makhasi, stems le majoe.
Monokotšoai ona o tletse vithamine C, A, fiber le tsoekere ha li bapisoa le litholoana tse ling tse monate le monokotsoai. Ka hona, lijo e lokela ho ba 10% feela ea lijo tsa bona.
29. Na lintja li ka ja linaoa tse tala?
E!
Mofuta ofe kapa ofe oa linaoa tse tala tse phehiloeng, tse sa phehoang, tse hlakileng le tse sa lomosoang, ebang ke ka makotikoting, tse khabisitsoeng kapa tse halikiloeng ka mouoane, li bolokehile bakeng sa ntja ea hau.
Ka linako tse ling e khothaletsoa ke lingaka tsa liphoofolo e le seneke se phetseng hantle.
30. Na Lintja li ka Ja Poone?
E!
Poone ke pheko e phetseng hantle le e matlafatsang bakeng sa lintja kaha e na le fiber, protheine le antioxidants. Ha e chefo kapa ho tlatsa, ke motsoako oa lijo tsa ntja tse nang le boleng bo fokolang kapa bo se nang phepo.
Hlokomela: Tobetsa mona ho fumana hore na ho kenyelletsa poone lijong tsa bona tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa lintja tse nang le mathata a bophelo bo botle joalo ka Dogo oa Argentina 'me Red Nose Pitbull.
31. Na Lintja li ka Ja Lisirilamunu?
E!
Lintja li ka ja zest ea lemone kapa nama kaha ha li chefo ha li feptjoa ka bongata. Palo e ngata e ka ferekanya mala a bona le hore na ba lokela ho a ja ke taba e ’ngoe eo ho phehisanoang ka eona.
32. Na Lintja li ka Ja Broccoli?
E!
Na lintja li ka ja broccoli? E, ke sejo sa meroho se nang le phepo. Joale na broccoli e molemo bakeng sa lintja? Ee! Leha ho le joalo, qala ka tekanyo e nyenyane ho qoba mathata a tšilo ea lijo.
33. Na Lintja li ka Ja Lierekisi?
E!
Lintja li ka ja lierekisi tse halikiloeng kapa tse foreshe tse tala mona le mane e le pheko e phetseng hantle.
Li na le liminerale tse ngata, livithamine, protheine, fiber le potasiamo, tse ka tšehetsang liphio, mesifa le methapo ea ntja ea hau. Etsa bonnete ba hore u se ke ua ba sebeletsa lierekisi tse entsoeng ka makotikoting.
Hlokomela: E ka ba pheko e tlase ea khalori bakeng sa tse sa tloaelehang Boston Terrier e khubelu.
34. Na lintja li ka ja nama ea kolobe?
E!
Nama ea kolobe e phehiloeng le e sa tsitsang ke mohloli o motle oa li-amino acid le protheine bakeng sa lintja.
Leha ho le joalo, nama ea kolobe e sa phehoang hantle kapa e tala e ka ba le kokoana-hloko ea Trichinella spiralis, kapa seboko sa kolobe, se ka bakang Tšoaetso ea Trichinosis ho lintja.
Hangata ho etsahala ha malinyane a ja nama ea kolobe e tšoaelitsoeng le e silafetseng. Matšoao a kenyeletsa ho ruruha, ho hlatsa, joalo-joalo.
Tlhokomeliso: Lijo tse nang le protheine e ngata li etsa karolo ea bohlokoa ea malinyane a poochon' lijo ho fihlela ba le lilemo li 12. Ba latela lijo tse omeletseng tsa lijo tse thehiloeng ho fana ka lijo tse phahameng tsa protheine.
35. Na Lintja li ka Ja Peanut Butter?
E!
Haeba li fanoe ka bongata bo fokolang, lintja li ka natefeloa ke tatso ea linate, e monate le e monate ea peanut butter. Tlhokomelo feela ke ho etsa bonnete ba hore ha e na xylitol.
Pro-Keletso: Kenya peanut butter ho a mats'oenyeho a ho nyeka momme le melemo ea bophelo bo botle ba ntja ea hau habeli.
36. Na lintja li ka ja Radishes?
E!
Haeba e fanoe ka tekanyo e lekaneng, radish e ka ba e se nang chefo le bophelo bo botle ho lintja.
Li na le potasiamo, fiber le vithamine C ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ea ho itšireletsa mafung. E leka-lekanya maemo a matla le ho thusa ho tlosa plaque menong a ntja.
Tlhahiso-pro: Fumana monate sebapadiswa sa borashe ba meno 'me u lumelle ntja ea hau hore e hloekise meno a eona a be a se na likokoana-hloko.
37. Na Lintja li ka Ja Tamati?
Ee! Lintja li ka ja tamati e butsoitseng!
Ha feela likarolo tse tala le solanine tsa meroho ena li tlosoa, ngoana oa hau a ka ja tamati e butsoitseng ka mokhoa o sireletsehileng. Leha ho le joalo, ho molemo hore u se ke ua ba sebeletsa lijong tsa letsatsi le letsatsi.
38. Na Lintja li ka Ja Matokomane?
E!
Na lintja li ka ja matokomane? Ee, malinyane a hau a ka ja matokomane ha feela a sa besoa, a le tala kapa a omme.
Leha ho le joalo, boloka tekanyo e fokolang kaha li ruisitsoe ka oli. Matokomane a letsoai a boetse a loketse lintja tsa hau, empa eseng hangata.
39. Na lintja li ka ja li-beet?
E!
Beetroot, li-beetroot extract esita le lero ha li chefo ho lintja ha li jeoa ka tekanyo e nyane.
40. Na Lintja li ka Ja Cashews?
E!
Na lintja li ka ba le li-cashews? Ha e le hantle, li-cashew (ho fapana le macadamia; chefo) li nkoa e le pheko e sireletsehileng ho e-na le lijo tse tloaelehileng tsa lintja.
41. Na Lintja li ka Ja Banana?
E!
Ntja ea hau e ka ba le lijo tsa banana tse ebotsoeng kapa tse sa ebolloang. E, ha e chefo ho lintja, empa hape e kanna ea se ke ea li sebeletsa ka boleng ba eona bo phahameng ba phepo.
Leha ho le joalo, ho molemo ho botsa lingaka tsa hau bakeng sa lik'halori le lijo.
42. Na Lintja li ka Ja Khoho?
E!
Khoho e phehiloeng le masapo a likhoho tse tala ke mohloli o motle oa protheine bakeng sa lintja tsa hau tsa lapeng. Hape ke motsoako oa bohlokoa oa phepo lijong tse ngata tsa lintja tsa khoebo.
Leha ho le joalo, ho molemo ho qoba ho fa ntja ea hau masapo a khoho a phehiloeng kaha a ka senyeha 'me a etsa hore a khangoe.
Hlokomela: Mofuta oa molisa oa Lycan ho latela lijo tse tala, ke hore, lijo tsa lijo tse thehiloeng nama e tala le masapo.
43. Na lintja li ka ja lilamunu?
E!
Ntja ea hau e ka ja nama ea lamunu empa eseng lipeo, li-cores kapa makhapetla kaha e ka ba chefo.
Leha ho le joalo, hopola hore li na le tsoekere e ngata haholo, e ka bakang mathata ho lintja tse feteletseng.
44. Na lintja li ka ja lihoete?
E!
Lihoete ke meroho e monate e ka bang pheko ea tlhaho bakeng sa ntja ea hau. U ka sebeletsa rantipole ka makhasi a matala kaha ha e chefo ho malinyane a hau.
Ke Eng Seo Lintja li Ke keng Tsa se Ja?
45. Na lintja li ka ja salami?
Nomoro! Ho na le likotsi tse ngata tse amanang le eona.
FYI: Salami ka boeona ha e chefo, empa lintho tse ling tse silafatsang tse kang sodium le mafura li kotsi hore li je liphoofolo tse ruuoang lapeng.
Mafura le letsoai li ka baka chefo ea letsoai ho lintja, e ka bakang tšenyo e kang ho senyeha ha liphio kapa pancreatitis.
Salami e nang le nako e chefo le ho feta hore lintja li je. Ka hona ho khothaletsoa hore u se ke ua fepa ntja ea hau haholo salami.
E butsoe ebile e koetsoe, karolo e le 'ngoe kapa tse peli e ka ba hantle.
Na lintja li ka ja salami?
Li-sausage tse nang le linoko le sodium salami ha lia lokela ho fuoa lintja.
Na lintja li ka ja lithupa tsa salami?
Lithupa tsa Salami tse entsoeng ka linōko tse kang konofolo le phofo ea onion ke lijo tse sa lokelang ho fepa ntja ea hau.
Na lintja li ka ja salami e sa phekolehang?
Nomoro! Letsoai le tsoang ho salami e sa phekolehang le baba le ho feta mme le kotsi le ho feta mpeng ea ntja ea hau.
fihlela qeto e
Meroho, litholoana, lihlahisoa tsa lebese, nama le lijo tse ling tsa batho li ka eketsoa ka mokhoa o sireletsehileng lijong tsa ntja ea hau tsa letsatsi le letsatsi ka litemoso tse hlokahalang tsa bophelo bo botle.
E, li-snacks tsena tse monate li ke ke tsa ntša ntja ea hau kotsi haeba li latela lijo tse leka-lekaneng le tse matlafatsang 'me li sa itšetlehe ka ho feletseng ka lijo tsena bakeng sa limatlafatsi.
Etsa bonnete ba hore u hlahloba chefo le bongata ba lijo tse 45 tseo re li boletseng ka holimo pele u fa ntja ea hau.
Ehlile, ha re so kenyeletse lijo tsohle tsa tlhaho tse jeoang tseo ngoana oa hau a ka li thabelang ho tataiso ea rona ea 'lintja li ka ja lijo tsa batho'.
Abelana le rona seo re se hlolohetsoeng kapa u batlang ho tseba haholoanyane!
Hape, u seke oa lebala ho penya /bookmark le ho etela rona blog ya bakeng sa tlhaiso-leseling e khahlisang empa e le ea mantlha.